作者:乐多体育 | 发表于:2023-03-20 | 阅读:73次

发现许多球友容易在内线

篮下死球,造成争球

或者失误的现象

不管是球场哪个位置

技巧君都觉着内线篮下

进攻能力特别重要

俗话说篮下是最保险的得分方式

内线单挑「谁说内线单打一定得靠身体脚步用得好得分少不了」

今天就来讲讲内线要球单打技巧

实战中的运用太广泛了

真心值得咱们好好吸收消化

只需要花点时间

把动作做顺了、做熟了,即可

内线单挑「谁说内线单打一定得靠身体脚步用得好得分少不了」

进入教学

退步投篮

首先利用身体力量顶住防守

随后迅速利用脚步

回拉近距离跳投

回拉脚步的时候一定要快

内线单挑「谁说内线单打一定得靠身体脚步用得好得分少不了」

虚晃投篮一步上篮

双手持球背对防守

转身右脚往前跨出一步

同时双手高举球虚晃晃过防守

一次运球突破上篮

利用身体挡住防守

内线单挑「谁说内线单打一定得靠身体脚步用得好得分少不了」

转身小勾手

背对防守

以左脚为中轴脚

一个转身过掉防守

勾手上篮

内线单挑「谁说内线单打一定得靠身体脚步用得好得分少不了」

转身跳投

持球利用身体力量推进

迅速转身完成近距离跳投

注意确认中轴脚

避免走步

内线单挑「谁说内线单打一定得靠身体脚步用得好得分少不了」

突破急转身

这招是借助

左突右投的原理

突破让防守重心靠左侧

然后迅速转身到右侧

进行近距离跳投

内线单挑「谁说内线单打一定得靠身体脚步用得好得分少不了」

这一些内线技能,虽简单易学

但仅仅牢记技术动作

实战中模式化试用,远远不够

如下图针对脚步敏捷的训练

内线单挑「谁说内线单打一定得靠身体脚步用得好得分少不了」

内线单挑「谁说内线单打一定得靠身体脚步用得好得分少不了」

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标签: 单打 内线 谁说

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