2022暑期篮球体能专业开始招生啦

随着“双减”政策的出台，学校、社会、家庭对体育的关注度很高，孩子们的学习和生活发生了变化，从原本的只关注文化课成绩，到现在有许多空闲时间进行体育锻炼，让孩子在学习之余可以享受运动的快乐。

为贯彻落实国家、省、市关于进一步强化学校体育促进学生身心健康全面发展的实施意见，促进学生身心健康，强健体魄，结合体育培训发展需求，开设青少年篮球、体能暑期班。

篮

球

篮球内容

1、培养学生篮球兴趣，学习篮球理论及技能，培养团队协作能力。

2、针对学校体育运动技能中的三大球要求，进行篮球测评，并对学生进行技能、技巧、熟练度等方面的培训。

体

能

体能内容

有针对性的对田径类技巧、身体耐力、上肢力量、下肢力量、核心力量进行科学系统性训练。

训练内容：

初中：男生1000米跑、女生800米跑、50米跑、坐位体前屈、立定跳远、仰卧起坐（女）、引体向上（男）

小学：

一二年级：50m、一分钟跳绳、坐位体前屈

三四年级：50m、一分钟跳绳、坐位体前屈、1分钟仰卧起坐

五六年级：50m、一分钟跳绳、坐位体前屈、1分钟仰卧起坐、50*8耐久跑

训练目的：学生耐力、爆发力、心肺强度、柔韧性等体质体能各项指标显著提升，体质检测成绩提高。

注意事项

1、如遇疫情、节假日、下雨、大型活动、地质灾害等不可抗力因素自动延期，不接受请假、补课、退款等需求。

2、培训当天请出示健康码及14天出行轨迹，做好疫情防护。

3、穿运动服、运动鞋，带水壶，做好防晒。

4、凡患有传染性疾病、先天性心脏病、高血压、冠心病、哮喘及其他不适宜运动的疾病者请勿报名，由于隐瞒病情报名上课的学员，若在学习过程中身体出现任何不适问题，概不负责。谢谢您的理解与配合！

报名时间：2022年6月10日

报名地点：青岛市妇女儿童活动中心艺术宫一楼报名大厅（市南区东海西路6号）

咨询电话：83895017

篮球郝老师：18561393404

体能刘老师：18562763726

网上报名通道

青岛金钥匙

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