武汉足球小将寒假里给自己加训

张浩宇已恢复在校训练，练习扑救。

长江日报记者刘嘉 摄

刚刚过去的寒假里，武汉有一群足球小将仍然坚持每天训练，过年也一天不停。他们有的在客厅里颠球练球感，有的在小区空地上练技术，为了热爱的运动和心中的梦想，默默坚持。

江汉区万松园路小学三（1）班的聂川博从小就喜欢足球，也是学校足球队的中锋。腊月二十九至大年初五，学校的足球训练停训，他就在家坚持练球。他在客厅里练颠球、运球，把卫生卷纸摆在地上做定点，绕着这些卷纸来回运球，每天还要做20组颠球，练习脚感。这个假期里，他的颠球练到一口气能颠929下不掉。

聂川博的队友、万松园路小学四年级的雷一梵也每天在家坚持练习颠球、绕盘训练。假期里，他的爸爸充当了“陪练”角色，每天下午的传接球训练中，不停给儿子抛球，提高训练效率。春节期间，看到别的孩子能欢乐玩耍，雷一梵偶尔也想休息一天。爸爸鼓励他：“一天不练，脚感就会生疏，既然你有进入国家队的梦想，就要坚持练习，努力实现！”

江汉区汉口辅仁小学六（1）班张浩宇是校足球队的守门员，他从小的梦想就是成为一名专业的足球运动员。张浩宇的爸爸非常支持孩子的兴趣，假期之前花了4000多元买回了平衡球、六角反应训练球、阻力带等训练器材，还在网上查了很多专业守门员训练方法，和儿子一起制定假期训练计划表——上午练习守门员技术，下午练身体素质。即使大年三十，训练也没有停过，地滚球扑救、鱼跃扑球说来就来，父子俩都觉得这段亲子时间很愉快。大年初七，汉口辅仁小学的校足球队恢复训练，张浩宇的教练闫长江发现，短短几天，张浩宇的技术又有了明显的进步。

了解到儿子平时练基本功多，身体敏捷性训练少一些，这个假期，硚口区新合村小学的杨子江在爸爸的指导下“突击”进行敏捷性训练。放假前，爸爸在网上搜了很多训练视频，提前自学，练熟了再教儿子，有的动作他自己都要练半个多小时。让爸爸吃惊的是，杨子江每天都很积极地坚持训练，“回到学校后，教练都说进步很大”。

“平衡、拉伸、核心力量、控球、颠球、传接……”一张“寒假训练表”上，列出了邓翔龙每天要练习的项目，每完成一项，爸爸就会帮他打个钩。今年过年，江岸区堤角小学六年级的小球员邓翔龙和爸爸一起制定了详细的寒假训练计划，每天“打卡”，利用假期补短板。无球训练在家完成，有球训练就到小区空地上练。假期结束时，训练表上已经打满了钩。邓翔龙爸爸说：“兴趣爱好只有坚持下来才能发展成特长，希望孩子能在坚持中磨练意志，体会足球运动的快乐。”

（长江日报记者刘嘉 通讯员王莎 潘伟 汪建宏）

来源： 长江日报

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