如何快速确定自己的乒乓球技术打法业余选手必读

一个乒乓球爱好者，从对乒乓球感兴趣到“学会”（指已经能与他人打打比赛了）打乒乓球，这都是有一个曲折过程的，这个过程或长或短，有人的长些，有的人短些。在这过程中，我们经常遇到的这样一个问题，许多人虽然喜欢乒乓球，也投入了相当的精力与时间，可是越打越苦恼，长进慢，干练不出活儿，兴趣虽然不减，但热情往往会受挫。这就是所谓的瓶颈，一旦到了瓶颈期，会觉得打乒乓球是多么的难，感觉根本无法逾越对手。但是，也有的人练球，只有短短的几年，但是球艺却非常了得，抛开对技术理解天赋的因素外，这一类型的人打球也是很善于动脑筋的，都会总结出自己的一套比较完整的体系，技术虽然不多，但是却非常配套并且十分有效，仅靠“一技之长”，就可以独步乒坛。

因此，将这一般不被人察觉的学球细节拿出来研究，想必一定能帮助很多球迷朋友突破自己的瓶颈。对于每一种打法，都找出其中的道理和对策，相信对初学乒乓和学过一段时间乒乓球的人，一定会有帮助。找到属于自己的打法，定位精准，再加上日后的磨炼雕琢，想必一定能游刃有余。

乒乓球的打法中，撇开每个人对相同套路的球技有不同的掌控外，乒乓球的打法总得来说也是有它综合性的打法类型的划分的。从大类上分可有5大类18种打法，而我国专业球员占有其中的5大类型中的16种打法。

快攻类：有左推右攻、两面攻、两面攻结合左推右攻、单面攻、左推右攻结合直拍横打五种打法。弧快类：有单面拉、两面拉、弧圈球结合快攻、防弧全攻型打法、弧圈结合两面攻五种打法。削球类：有单纯削球、逼角反攻、转与不转反攻三种打法。削攻结合类：有纯削攻结合、削攻推结合倒拍、削攻挡结合、攻削结合四种打法。快弧类：有快攻弧圈结合一种打法，与弧快类打法有点相似，但是侧重点不一样。

每种技术打法的确定，与个人的底板、胶皮类型有关，还与个人的体型特征、性格特征、运动审美、打法特征及临场比赛中技战术运用的特征有关。直板与横板是乒乓球发展到现在主要的两种板型，当然，现在又有新的板型出现，例如有枪式板，还有自制的各式板型等，但直横两大板型是目前公认的两大主力板型，至少在专业领域，更或者在业余高手领域，也只有这两种板型，也足以说明其他怪异板型只是理论上可以使用的，现实上并不实用，但可以作为业余爱好，一种兴趣保留。

那么业余选手如何选择自己的板型来确立自己的打法呢？

这与个人的喜好与习惯有关，还与环境与审美有关，更与球员自己的偶像有关。很多人都是学球过程中，可能不断变换着自己板型，使用各种打法尝试，最终可以选择一种最舒服的板型，但是有些人不是特别了解各种打法，总是犹豫每种打法的优点，觉得每种打法都有值得保留的地方，但是每种打法又不都是那么好用，总在徘徊阶段，举棋不定，下面就给大家仔细分析一些原则性选择的问题，供大家参考，对号入座。

原则一：自己拿着啥板得劲儿，能够使出劲儿来，感觉手、眼、身、法、步与拍能够合得来。这一点很重要，再厉害的高手，也必须配一个最得心应手的武器才行；原则二：自己身边打球的高手中，谁能做你的老师，他用啥板你就用啥板。没有专业老师，那么身边的高手就是自己最好的老师了，平时要多学会“拍马屁”，多请教，多模仿，那么对方怎么使用打法的，你也就可以模仿学到对方的精华；原则三：自己的偶像球星，用啥板，你就用啥板。这个偶像一般都是专业队员，那么你崇拜谁，就可以模仿谁，这个从心理学上来讲，也会有心理感应的，喜欢偶像，多半是喜欢他的打法，感觉自己也像他才会去模仿；原则四：手腕灵活的人用直板，反之用横板。直板打法优势大多体现在台内球，近台球，处理时大多使用手腕手指，而横板则大多是优势体现在大路球，相持球上，便于两边发力，所以你可以尝试下，看看自己顺手哪种打法，就选择哪种，不要看别人打的好就去模仿，不适合自己的，再模仿终究是邯郸学步。原则五：力量大的人用横板，力量小的人用直板。这是根据直板适合中近台打法，横板适合中远台打法原则来定的，也是很有道理的。小力量的打横板，发挥不出横板的优势，大力量的打直板，也是有劲使不出。

综合考虑以上五个原则，根据自己的实际情况，基本就可以定出自己的板型。

其次如何通过选择自己的胶皮来确立自己的打法呢？

根据胶皮的种类选择，就可以决定了打法的主要方向。

可以根据自己的训练一段时间的效果，对照以上的一些原则，来确定自己的打法风格。当我们拿到一个适合自己的球板训练一段时间后（周期应该在一年到三年左右），就应该敏锐地察觉到自己适合什么打法了。越快确立打法，进步的速度就越快；越慢确立自己的打法，进步的速度就越慢。

理论先行，实践跟进。许多球友，不喜欢研究理论，觉得那个太空洞，没什么用，一般遇到一起就是一顿比赛。其实不然，乒乓球是一个复杂的运动项目，理论指导实践是非常重要的，没有认识上的提高，在训练时就失去了方向，容易导致打到哪算到哪的后果，效益低下，产出质量差，时间久了，容易导致球艺提高不快，失去训练热情。理论研究在前，实践跟进在后，一旦有不太明白的地儿，再详细研究琢磨，得出正确的结论，再在比赛中自然纠正，这样就会事半功倍。练出符合自身特点的技术。一般理论来说，技术越全面越好，在比赛中越能补充自己的不足，但是实际上特别是对于业余选手来说，缺乏专业训练，想把每项技术都打好是很难的。快、准、狠、变、转，也不是人人都全部合适练的，就是世界冠军也做不到这五个字全部都是顶尖级的，只要能拥有其中的三条就相当难得了！将自己擅长的技术练到极致，也足够用了。

因此，按照自己的特点，跟着自己对球的感觉，有针对性的训练，这样练成一套属于你自己的打法，当然，技术也是讲究配套的，千万不要把技术练拧了。

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