作者:乐多体育 | 发表于:2023-01-29 | 阅读:50次

一 握拍技术

(一)直拍和横拍握拍技术的优势和劣势

直拍

相对优势 :

1.入门容易。

2.出手快,手腕和手指灵活。

2.拍形难固定,反手不易发力。

3.处理台内球和追身球有优势。

相对劣势 :

1.握法简单,动作容易固定,左右都适合进攻发力。

2.成才周期相对短。

横拍

相对优势 :

1.因护台面积有限,对步法要求高。

2.拍形难固定,反手不易发力。

相对劣势 :

1.手腕灵活度偏弱,处理台内球和发。

横拍球变化不如直拍。

2.追身球处理不如直板灵活。

二 直拍握拍法和动作要领:

拇指和食指用于调整拍形,转换击球方法,3个手指起辅助和支撑作用。正手击球时,拇指和中指协调用力控制拍形

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三 横拍握拍技术和动作要领

拇指、食指和中指为握拍关键点。

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四 身体基本姿势

两脚开立,比肩稍宽,两膝微屈,上体略前倾,重心置于两脚之间。下额稍内收,两眼注视来球。持拍手自然弯曲,置于身体右侧,手腕适当放松。#正月初五恭迎财神#​

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标签: 乒乓球 姿势 身体

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