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2012年“国剧盛典”年度最佳新人女演员
2013年百度搜索风云榜年度十大热搜艺人
第10届韩国MBC演艺大赏人气奖
第22届世界音乐大奖(WMA)全球最佳女艺人提名

宋茜出生于山东省青岛市，10岁开始学习舞蹈。1999年进入北京舞蹈学院附中学习舞蹈。附中学习期间，美国国家地理频道到北舞附中拍摄纪录片，作为普通学生的宋茜被特写记录下了练习舞蹈片段。

2005年，宋茜考入北京舞蹈学院中国民族民间舞系，学习藏族、蒙古族、维吾尔族、傣族、苗族等各民族风格舞蹈；期间多次随北京舞蹈学院进行国内外交流，登台表演。2006年8月，在第八届桃李杯舞蹈比赛中以作品《红珊瑚（山东秧歌）》获得群舞组一等奖。

2007年9月，在北京市舞蹈大赛上以现代群舞《画聆》获得一等奖，彝族群舞《花腰新娘》获得二等奖。在此次比赛中，宋茜被韩国SM娱乐有限公司星探发掘。

2007年12月，宋茜赴韩国开始了为期两年的练习生生活，学习韩语和Hiphop舞蹈，了解韩国的礼仪文化生活，进行了演技、歌唱、舞蹈等多方面训练。

2008年4月，宋茜为三星手机拍摄的广告在国内曝光受到关注，由此宋茜开始在中国、韩国以及全亚洲范围内作为广告模特和演员展开活动；5月，韩国SM公司正式宣布推出中国女艺人宋茜，并作为SPRIS的广告模特与李准基、nobrain乐队合作；7月，由宋茜参与拍摄的三星6系列液晶电视广告在电视荧幕上首次公开；8月，宋茜与SHINee合作拍摄SMART校服广告；8月20日，宋茜回国参加在北京奥林匹克公园举行的奥运宣传活动，为中国奥运健儿加油；同年，宋茜以演员身份先后出演MV《姐姐真漂亮》《某一天心诉说着》《U》。

2009年9月1日，宋茜以f(x)组合队长身份出道；9月12日，宋茜首次参加韩国综艺节目《天下无敌棒球队》，节目表演视频之后被取名为“中国姑娘性感舞蹈惊艳韩国综艺”在国内各大社区网站迅速传播；10月6日，宋茜参加《CCTV中韩歌会》，这是宋茜在出道后首次回到祖国进行表演，并以数码单曲《LA chA TA》得到一定数量的歌迷关注。

2010年3月起，宋茜固定出演韩国才艺挑战综艺节目《starking》，多次在节目中展示身体软度，被称为“软体动物”；6月至12月，固定出演了实景真人秀《青春不败》和《我们结婚了》两个综艺节目。在2010年各个综艺节目中的表现使宋茜的人气得到提升，也使更多的海外观众开始关注宋茜；同年12月29日，宋茜获得第十届韩国MBC演艺大赏人气奖。

2011年2月3日，宋茜在央视CCTV新闻频道春节特别节目《新春亚洲行》中亮相，为中国观众展现亚洲国家的年俗特色，宣传中国春节文化；4月，宋茜首次与国际化妆品品牌雅诗兰黛合作，代言Pure Colla口红系列，并以宋茜英文名“Victoria”为其口红新品命名；9月25日，宋茜回国参加在北京国家体育馆举行的“三国演艺”《中日韩风云音乐盛典》，与李宇春、谢霆锋等国内外明星同台演出；12月31日，宋茜在韩国MBC歌谣大典中担任主持人，并与湖南卫视跨年演唱会进行连线采访。

2012年1月，宋茜主演了个人首部电视剧《爱情闯进门》，饰演女主角沈雅音；8月27日，电视剧《爱情闯进门》在安徽卫视等四台联播，并获得同时段收视率居首位的成绩，剧中作为新人演员的宋茜哭戏功力获观众好评；8月18日，宋茜参加SMTOWN演唱会韩国首尔站，并在特别舞台环节向来自全世界三十多个国家的歌迷表演自编中国民族风舞蹈；11月29日，宋茜出版了旅行指南书《VICTORIA'S HONGKONG&MACAU（韩文）》，后该书被译为中文版《宋茜的港澳随笔》；12月8日，宋茜首次回国参加湖南卫视综艺节目《快乐大本营》 ；12月31日，宋茜凭借《爱情闯进门》获得2012年国剧盛典年度最佳新人女演员奖。

2013年2月，宋茜搭档韩国影帝元斌代言韩国Sejung旗下的户外服装品牌CenterPole；3月，宋茜在美国加州与好莱坞女星安娜·肯德里克等合作的短喜剧在美国知名搞笑网站“FUNNY OR DIE”播出，宋茜在短剧中英语对话，展现自然演技，与安娜·肯德里克一起表演舞蹈，吸引了欧美乐迷和FUNNY OR DIE用户的关注；7月，宋茜加盟湖北卫视综艺《我的中国星》并担任导师，因其真诚亲切的态度而被选手称为“温暖导师”；8月起，宋茜担任韩国时尚推荐栏目《Glitter》的主持人，向观众进行时尚新品的推荐和介绍；10月，宋茜在首尔参加2014春夏时装周，一天内出席三场时尚活动，并登上韩国NAVER热搜榜单；12月13日，宋茜与蒋劲夫合作主演悬疑电视剧《茧镇奇缘》，饰演女主角杜春晓，首次挑战民国题材电视剧作品；12月22日，宋茜获得百度2013搜索风云榜年度十大热搜艺人第三位。

2014年4月13日，宋茜出席第十四届音乐风云榜年度盛典，以获奖人、表演嘉宾和颁奖嘉宾三重身份首次登上国内音乐颁奖典礼的舞台；5月，宋茜入围了第22届世界音乐大奖（WMA）全球最佳女艺人（World's Best Female Artist）、年度最佳艺人（World's Best Entertainer of the Year）、最佳现场表演（World's Best Live Act）三项大奖提名；6月起，宋茜参与江苏卫视综艺节目《最强天团》的录制并担任主持人，作为中国综艺节目主持首秀，宋茜以其敬业大方率真的主持风格收获好评；9月10日，宋茜出演的韩国SBS综艺《攥拳厨师长》播出，并随后登上韩国Naver、Daum、Nate三大网站搜索一位；9月29日，宋茜与韩国影帝车太贤主演的电影《我的新野蛮女友》于釜山开机，挑战韩国经典电影《我的野蛮女友》的续作，演绎“新野蛮女友”。

2015年1月，宋茜主演都市爱情电视剧《美丽的秘密》，饰演女主角姜美丽；2月，参加东方卫视明星真人秀旅行节目《花样姐姐》录制，节目于3月15日起在东方卫视播出，首播收视率即夺得同时段冠军；3月5日，宋茜搭档何炅主持湖南卫视《2015元宵喜乐会》，并表演时尚歌舞秀；5月8日，宋茜正式加盟腾讯视频LiveMusic，与林俊杰、罗志祥、萧亚轩等共同担任“年度主打星”；5月17日，宋茜正式成为2015年Adidas Climachill系列模特，并出席Adidas釜山MIRUN马拉松活动；7月16日，宋茜正式成为Coach的全球企划“Friends of Coach”系列的亚洲模特，在亚洲舞台上展开多样化的Coach品牌活动；7月17日，宋茜与舒淇、冯绍峰合作出演的电影《我最好朋友的婚礼》于英国开机；7月19日，确定与冯绍峰再次合作，主演由郭敬明小说改编的古装玄幻电视剧《幻城》，饰演女主角梨落。

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