篮球欧洲步怎么练

　　欧洲步，篮球运动中的一种带球上篮的一种过人技巧。这种过人方式最大的特点就是，掌握此项技能时上篮的步伐，左右晃动动作偏大，容易让防守组队无法判断接下来的进攻方向，导致防守失去有利位置。

　　为何叫“欧洲步”不叫其它的名字，顾名思义据说是因为最早是由欧洲球员在比赛中发明采用的这种过人技巧，所以命名为欧洲步。大概我们这个时代的球迷，第一次看到欧洲步是在马刺的“神经妖刀”马努·吉诺比利身上出现的，并且后来在NBA中流行开来，成为一道独特的风景线吧。

　　这种“别具一格”的过人方式，是由快速持球跑动过程中，身体向同侧的聊前进移动，而另一只脚向此前先落地的那只脚反方向运动。然后身体也向另一只脚的方向移动。记住，是大幅度移动才可能骗过防守人员。简单来说，就是在另一只脚落地的同时，上半身完成的一个反方向变向。最终以落地的那只脚起跳，完成上篮或者扣篮动作。

　　这个飘逸且实用的过人技巧就叫做“欧洲步”。其技术难点在于对身体的协调性要求比较高，要做到“人球合一”球跟着上半身走，在变向时又要跟着上半身完成大幅摆动变向的假动作，要是没有结合好，动作难看也就算了，还极其容易丢球，被抢断。

　　NBA中有不少掌握该项技能的超级球星，“闪电侠”韦德的欧洲步，更是因为速度极快，被称为“迷踪步”。当今联盟中的翘楚，哈登也是新一代欧洲步的代表人物。你还能列举一二这样的球星吗?或者说说你对欧洲步的了解。欢迎一起讨论。

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