伊戈达拉肌肉是怎么练的-伊戈达拉肌肉训练介绍

伊戈达拉在2015年能限制住詹姆斯，最终夺得FMVP，他的防守离不开他的一身腱子肉，他的肌肉形状非常有特点，那他是怎么练出来的呢？

伊戈达拉肌肉是怎么练的

他的肌肉线条非常明显，其实无论普通人多努力都不太可能达到伊戈达拉的程度；

当然也离不开他自己的刻苦与坚持，平日里一定非常注重饮食和作息时间来保持身材

伊戈达拉肌肉什么水平

伊戈达拉的肌肉无论是块头还是美感，都绝对是位于联盟乃至全世界前端行列

即使对位当前联盟第一人詹姆斯，他的肌肉也不落下风，这也是他防守好的一大要素。

他的天赋本就出众，胳膊长，体脂率低，即使在NBA球星中他的肌肉块头也是出类拔萃。

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