业余乒乓球爱好者迅速提高球技的辅助方法

业余乒乓球爱好者想迅速提高球技，在没有教练指导，没有陪练的情况下，想独自闷声提高球技，选择吸盘移动练球器，是个不错的选择，家里有球台的，可以把练球器吸附在球台上练习，没有球台的，可以吸附在同等高的桌上练习。

吸盘移动练球器，下有吸盘，可以牢固地吸在台面上，吸盘上有可以随意转动高低和左右的杆子，杆子上有铜套塑料球，球是可以转动的。练球器吸在不同位置，爱好者就可以练习不同的挥拍动作，击打练球器上的球，击球时，会有真实的打球感觉。

学习打乒乓球其实也就是学习不同部位的击球动作，有反手和正手的推、搓、打、拉，把这些动作练习固定了，在实践中不断应用，熟练以后就形成了能力。用训练器练球是乒乓球业余爱好者非常实用的练球方法，笔者本人有用此方法练习的亲身体会，效果不错，提高很快。

要提醒的是，爱好者练习一个动作时，动作必须是准确的，建议首先在网上查出正确动作之后，在去做专项练习，那样会不走弯路，训练效果好。

还有一条，在练某一个动作时，必须考虑结合合适的步伐，最好在网上查一查，看看打乒乓球得五种步伐是怎样的，然后把动作和步伐结合起来，那样，练习的技术才最实用，也进步快。

上面的位置训练图，内容太繁杂，初步练习者可有选择地去练习，不必开始就全面练习，采取步步为营的方式为佳。

希望此图文能为您提供帮助！

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