乒乓找教练杀高球5个要点一扣一个准国球汇

@柯云风：找教练 请马老师告诉我该怎么杀机会球，感觉发不上力

扣杀高球也是一项基本功

如果我没搞错的话，这是我碰到的第一个问如何扣杀机会球的球友。

这项技术的重要性，职业选手比业余选手更需要提高，因为对他们来说，这个问题更致命。

对，致命！业余选手，除非是比赛双方水平线相差较大，一方会放高球，那是真能把对方放死的。

因为扣杀高球，就是在职业的所谓高手里面，解决得好的都不多见。我说句狂妄的话，像波尔、水谷隼、张本智和，包括林高远，他们的扣杀技术都不过关。

这主要是早期训练时没有很好的解决，后面弧圈球越练越多，扣杀就不行了。当然，也有好的，像王励勤、佩尔森、柳承敏、张继科都是佼佼者。

一般来说，我们在少儿教学时，有经验的教练都会在小队员有了一定的正反手进攻技术的基础后，就适当加上扣高球的练习了，当然是初级的认识，却非常的重要。我个人认为，接触扣高球最好在练习弧圈球技术之前。

你的视频我看过了，现在就现身说法，具体的谈几点建议：

1 步法。 我们练习扣高球，上来就是要手脚并用的，就是说必须步法先行。

主要采用的是并步的走，一般来说，高球球速都比较慢，但就是这个慢，给没经验的业余选手挖了坑。

你如果不是适时的预判早动，等到来球在本方台面上跳起来，那可真就是黄花菜全凉了，那时再想动就晚了，一定是手忙脚乱。你的脚下就算是凑活看，但前后位置没有让够，所以你的击球点是晚的。

2 边走边引拍，这个比较难，但对于经过系统训练，又适时地进行扣高球训练的孩子们就不难。

因为这个并步走不单单是横向的，还包括前后的取位，你就是横向加前后都没有走到合适的位置。这个边走边引拍有点脚快手上慢的劲头儿，有点像歌唱及戏曲里的紧拉慢唱，你就是引拍过晚，这除了手脚并用之外，起决定作用的是练习者本身的节奏感和协调性。

3 击球点，那是个很难量化的点，大概是在持拍手的右斜上前方，手臂几乎90%左右伸直的位置。高低的位置，我一般的要求比别人高一点，很多人要求基本比头部高出少许就行了，我是再高至少10公分。

既然是练，标准就适当定高一些，因为出球的点越低越好打，但突然性和力量也是同步的衰减。你的动作不够展，没完全拉开栓，力量全憋死在身体里了。

4 扣杀的基本要求，必须有扣有调节，我是不接受那种劈着扣的。

后期有经验了，特殊处理一下可以，但建立这项技术时绝不行。说到极致就是还得适当带点摩擦。

扣杀的落点，我的要求是必须长，绝不接受扣半台球，扣过去的球离球网越近越没有威胁，成了见高不见远，没什么用。所以，必须建立向前再向下的理念。

5 非持拍手的作用。这是必须要强调的，左手没有抬高式的伸展和前指，别想扣好高球，因为你身体两侧不平衡，力量无法最大化的使用。

你就是几乎没有，所以看你扣高球很别扭，左半身是废的。这个手的使用甚至比持拍手引拍还要早才行，但必须慢，快了节奏就乱了。

这个技术最好用多球练，开始时弧线低些，两个点近些，出球的速度慢些，这是为了提要求你能一项一项的做出来。

慢慢加高弧线，加长，加转，加大两个点的距离，同时要求向前打，加调节，加力量。

这个技术可以说像摆速一样，要经常练。每堂课5分钟，慢慢积累，才能见成效。

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