鲁大诗的健身包盲盒大揭秘

图说：上海王牌街球手鲁大诗来源／上海体育

健身当然少不了健身包，今天让我们来揭秘“健身包盲盒”，看看上海王牌街球手鲁大诗的健身包里都装了些什么？

常用健身装备

健身包：选择深色耐脏、超大容量的健身包再合适不过。鲁大诗这款健身包简约而不简单，别看外表是平平无奇的纯黑色，里面可是布满了夹层，再也不用担心零散小物件该放在哪里了。

篮球鞋：作为实战派街球手，鲁大诗的日常总是和篮球打交道，而再娴熟的运球技术，也少不了一双专业篮球鞋，鲁大诗外出打篮球健身时，会习惯性带上一双球鞋，不但可以增加弹跳力，发挥出完美球技，更重要的是，还能保护脚踝、降低风险，和运动受伤说再见。

运动服：是什么让鲁大诗笑称自己是出汗狂魔？还得是四件运动衣物、三条运动裤，再加上一件运动外套。宽松舒适的运动上衣搭配上便于打球的短款运动裤，运动体验感更佳。

帽子：防晒、止汗不能轻易落下，各类帽子也得安排上。鲁大诗强烈推荐头发略长，打完球出汗头发易湿的小伙伴们，锻炼时戴个帽子压一压头发。

运动毛巾：运动出汗真的很多，集柔软耐用与舒适便携于一体的运动毛巾，吸汗指数满分，健身当然少不了它。

篮球袜：防滑耐磨却不失专业保护，包裹性强却不失透气止汗，穿上篮球袜，可以为你的外出打球增添一分仪式感。

运动头巾：头巾既可以防止汗水从头顶滴入眼睛，还可以固定一部分头发，帅气凹造型的同时，保持运动的清爽不黏腻。

筋膜枪：一场酣畅淋漓的运动过后，腿部往往会绷紧、肌肉僵硬，这时候就轮到筋膜枪出场了。放松肌肉、缓解肿胀，运动时带上便携式筋膜枪准没错。

其他随行好物：充电宝、口罩、水以及茶叶包，只有你意想不到，没有鲁大诗携带不了的，运动健身，当然是轻松愉悦最重要。

运动小贴士

打篮球前：准备合适的装备，尽量不戴眼镜及首饰，先做简单的热身运动，让身体进入状态，降低受伤的几率。

打篮球时：动作适当，减少与对手的碰撞，注意观察四周，球场上不可控因素多，最大限度避免因冲撞而受伤。

打篮球后：第一时间穿上保暖外套，根据自身的情况，及时补充体内水分，切忌牛饮，适量做一些拉伸放松，恢复体力。

消费券场馆

打一场酣畅淋漓的篮球，体验极佳的场馆必不可少，别忘了领取上海体育消费券，去沪上消费券篮球场馆亲自体验一番。消费券具体内容可关注“上海体育”政务微信号。

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