一直突破过不了防守没事儿学会这招过人足够了

今天要给大家分享的是

背后运球的动作

很简单同时也很关键

有点挑战性的动作

首先背后运球的动作

可以分别做多几个不同的

分别是跑两步背后运球

还有行进间背后运球

或者从背后拍球然后接起

我们不知道比赛中

会出现什么情况

所以多练不同的动作比较好

最基本的从背后运球

然后身体稍微倾向一侧

可以拉开空间

借此为投篮创造许多好机会

因为很多时候让球绕到背后

我们就可以直接投篮

或者突破上篮

所以只要稍微改变一下角度

让我们的身体往

移动的方向过一点

就会可以创造出空间

要往防守方向这边走

不要往另一边

这样才能拉开空间

这就的创造出投篮空间了

很多著名球星

都特别喜欢这一招

背后 反胯下运球

背后运球往防守一侧

吸引防守

可以稍微往防守方向倾斜一点

然后从腿间把球传回来

创造空间

如果防守离太近了

就不要直接从胯下运球

还有注意一点

往胯下运球时

不能从胯下直直地把球绕出来

是要有一个角度

倾向于你身体移动的那个方向

推向前脚在的这个方向

这样防止被防守断球

球在外侧，很难被抢

这样对球就有一个保护的作用

另外一只脚就阻挡了

防守的很多动作

完整动作

背后 转身运球

这个动作要注意细节

绕回身后

然后转身继续跑

直接从身后把球

拍到另一边

可以更前一点

用另一只手接球

要保证你接球的手

要在球前面

不要让手在球的后面

另一只手接住球

大幅度转身

接住球

把球抓回来

完整动作示范

背后 转身 背后拉回运球

从背后过可以创造

和对手间更多的距离

对手经常认为你要上篮

会跟着我们

很容易在上篮的时候被截

但如果从他们背后去进攻

那就很出乎他们的意料

急停背后回拉

摆脱防守者

就有了一个投篮的空间

跑的时候球有可能会丢球

持球不稳的时候

要多练习一点

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