实用的跑位练习

很多时候，不是对方防守太严，而是我们跑得不够——不够快，不够机智。今天分享跑位的技巧和练习，除了反应要迅速、机智，如何给自己找掩护也是一大关键，一旦跑出来机会，那就只剩下一件事了：射！

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