内线球员都想要掌握的步法梦幻脚步无视防守意识和技术都重要

过去几期分别分享了三种内线步法，都是一些基础训练，但熟练之后可以达到融会贯通，即学即用的效果，而且几种步法相互相成，懂一原理通万法。

先来回顾一下过去三期的内容：

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今天要分享的是梦幻脚步，也是所有内线球员都想要掌握的篮下步法。当你将前面三种步伐可以随意发挥的时候，不断地做假动作虚晃，那就离“梦幻脚步”不远了。

首先我们要知道，梦幻脚步并不是要多酷炫多华丽，也不是要很多假动作虚晃，有时候简单的一个脚步就能过掉防守者，那么就不要做多余的动作。有时候简单的过人，才是最梦幻的。

再来看常规的内线脚步练习，持球背对防守人，往中间踏出一步，同时大力运球，双脚跳停再次运球，佯装落步，在落步时把球也往一边晃，动作会更逼真。

最后再回来跳勾，或者后面也可以衔接上下步。当然了，这只是内线脚步的其中一种，所谓的梦幻脚步不是一成不变的，而是要根据不同的防守情况选择脚步变化，这才算是梦幻脚步。

说白了，其实就是要练成扎实的基本功，每一次运球，每一次脚步移动都要带有目的性，让防守人跟着我们改变重心。

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