篮球运动小学生运动安全及器材设备使用参考

参与运动就有可能受伤是个无法逃避的事实，什么动作、行为是绝对禁止，应该让每个小学生参与者明白。

绝对禁止动作行为：1 背后推人，如果对方试图突破上篮，已经起跳，把对方推翻在地。

争抢篮板或者已经失位对对方的背后推人，这些动作会伤及球员脊椎和倒地后地面对人的伤害。

2 恶意使用肘部，争抢篮板落地时肘部动作，高举球传球的肘部动作，非运球手的肘部动作。寸劲是非常危险的，两个最大加速度的力相撞后果严重。对头部躯干会造成严重伤害。

3 打球时的坏习惯，例如伸舌头、穿拖鞋运动、运动前不热身，热身是为了更大的减少受伤风险，最必要的环节。初中时就遇到一件咬舌头事件，一同学打球时爱伸舌头，在抢篮板时候被对方肩膀撞到下巴，舌头中部险些被咬断。差点晕厥，可想而知那种痛苦。

一切运动都要在人身安全前提下进行，否则享受不了运动快乐还会给日后生活造成影响。

提倡参与者保护自身和他人，什么情况下是必须放弃防守和进攻。例如对起跳后失衡对员的保护，拉和抱这些动作远比推和绊的风险要小。

器材设备使用参考

球类使用：一二年级用5号球，三四五六年级用6号球。

篮筐高度：一二年级用2.1米至2.4米高度，三四五六年级用2.4米至3米高度。

比赛场地、比赛时间、吹罚规则，根据不同年龄、组别做更合适的制定。

特别声明：所有资讯或言论仅代表发布者个人意见，乐多体育仅提供发布平台，信息内容请自行判断。