运动过后腿肿胀膝肿胀医生贝克式囊肿不等于关节炎

小黄上个月跌倒后，膝盖淤青、让他走路都一拐一拐的，但就在他以为已经好的时候，膝盖后方突然有个“肿块”，让脚无法伸展，还有胀痛、无力感，去医院检查才知道是“贝克式囊肿”。

膝盖受伤就有可能发生的“贝克式囊肿”

正常状态下，关节会分泌关节液帮助润滑，避免软骨磨损，但如果关节发炎导致润滑液过多，又无法适时代谢，只能堆积在关节窝囊处，如肘窝、膝窝，久而久之就会形成贝克式囊肿。由于多发生在膝关节处，又称腘窝囊肿，指膝盖后方的凹陷处发生积水。

运动 疾病 医生 关节炎 膝盖

一般人会认为膝关节积水是老化、退化的征兆，但其实只要关节发炎就有可能造成，像是各类型的关节炎，如类风湿性关节炎、退化性关节炎等，还有运动伤害、事故伤害，例如打球时跌倒、撞伤膝盖，或是车祸、上下楼梯时受伤，都是造成积水的原因，而长期积水就会造成囊肿，影响关节使用。

受伤后产生的贝克式囊肿多半合并有半月板撕裂，半月板是膝关节内的纤维软骨组织，有稳定膝关节的作用，但如果撕裂后，除了关节内会有“喀喀”声、妨碍关节力量施展，也会不断磨损软骨，造成难以治疗的滑膜炎，所以发现贝克式囊肿，最好还是去医院检查是不是有其他伤害。

运动 疾病 医生 关节炎 膝盖

因为身体有修复机制，如果是受伤后引起的贝克式囊肿，避免关节的磨损，多做一点松弛关节肌肉的缓和运动，大部分的囊肿会自行消失；但如果是不明原因、或是发炎引起的贝克式囊肿，就要到医院排出过多的关节液，并对原发病症进行治疗，不然会不断复发。

运动 疾病 医生 关节炎 膝盖

如果囊肿已经大到影响膝盖弯曲，则可以考虑手术切除，利用关节镜的微创手术，切除囊肿，并维持血管、神经的完整，同时也能检查关节内部是不是还有半月板受损等问题。

由于当下运动竞技活动流行，除了多碰撞的篮球、足球之外，也有不少人会从事重量训练等运动，但像是最常见的深蹲，就对膝盖有一定的负担，如果真的要运动，除了做好伸展、热身之外，最好请教专业人员制定符合自身条件的训练，免得受伤。

运动 疾病 医生 关节炎 膝盖

另外，膝盖如果在年轻时长期磨损、受伤，退化速度会比较快，不但有囊肿、关节炎等问题，甚至还要动关节手术，虽然医学不断进步，但如果可以保养好自己的身体，也就不用受治疗之苦。

您还有哪些健康养生方面的问题，头条关注南方健康，三甲医院医生顾问持续为您提供专业的健康知识！

#夏季养生正当时##清风计划#

特别声明：所有资讯或言论仅代表发布者个人意见，乐多体育仅提供发布平台，信息内容请自行判断。