篮球1到5号位的名称及训练方法控球后卫

随着篮球这项运动的不断的发展越来越多的人喜欢打篮球，打篮球的队也越来越多，也越来越专业了。在看NBA的时候解说，用1号位，2号位，来代替每一个位置上的球员，今天我们就来说说这些数字代表的位置。

1号位，控球后卫，这个位置一般是身高不会很高的，但是他的运球是队内运球最好的，控球后卫一般把控着比赛的节奏，组织团队进攻，时时要根据场上的变化来进行战术，体力的调整，帮助队友创造出投篮的空间，助攻队友。同时自己还要有一定的终结能力，例如，中远投和抛投的能力，控球后卫要有良好大局观，优秀的传球意识，在突破撕开防守后把球精准的传给空位球员。

控球后卫训练方法：

球性练习

一、基础篇

1、头上绕球

2、腹部绕球

3、腿部绕球

4、胯下8字绕球

5、原地马步运球

6、原地弓步运球

二、中级篇

1、体前变向

2、胯下运球

3、背后运球

4、转身运球

5、双手运球

三、高级篇（行进间）

1、体前变向 胯下运球

2、胯下运球 背后运球

3、体前变向 背后运球

4、体前变向 转身

5、胯下运球 转身

6、背后运球 转身

这是一定的球性练习，没有固定的组数时间限制，每天十分钟就好了

得分篇

1，空位投篮

2，即兴跳投

3，即停跳投

4，抛投

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