四种人人必会的射门技巧教学

大家好，今天我们分享四种人人必会的射门技巧教学，希望大家喜欢！

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射门方法很多，任何技术上的微小调整都可能使球的飞行轨迹产生巨大的不同，今天我们学习四种射门方法，当谈到射门，无论我们使用哪种技术，有一些事情是一致的，下面我们来一起看看：

第一个是我们的支撑脚，我们要一直把你的支撑脚放在球的旁边，指向我们希望球去的方向，同时膝盖微微弯曲。这将有助于我们的稳定性和平衡性，更容易控制我们的射门。

图1-支撑脚指向目标

接下来我们要做的是锁紧脚踝，确保脚踝的肌肉伸开，这样才是真正的固定，如果我们锁紧脚踝，脚就不会松松垮垮随意上摆。

图2-锁死脚踝

如果我们锁紧脚踝，脚会更加稳固，与球的接触也更干净，使射门更有力，更准确。

图3-射门干净

决定射门的技术类型的关键有三点，首先，我们用脚踢球的部位，不同的部位它决定球是如何离开我们的脚的，接下来是我们击打球的区域，这决定了球的轨迹，然后是随球动作，随球动作可以增加旋转，也可以增加额外的力量来决定球的速度和旋转。

所以我们要讲的第一个技术是大力射门技术，这是指球在空中径直飞向目标，没有太多动作，我们可以加一点下旋让它上升，但通常大力射门是笔直的，没有弧线或漂浮不定。

图4-大力射门

所以对于大力射门，我们把脚放在球的旁边，膝盖轻微弯曲，直接指向目标。

图5-指向目标

在这个射门技巧中我们要用脚背，就是鞋带边上脚上最坚硬的骨头触球，这里会产生最大的力量。

图6-产生最大力量

我们要把脚向外侧倾斜，这样就能暴露出最佳射门点，然后从球的中间穿过去。

图7-漏出最佳射门点

通过击打球的中间，消除任何转向，使得球平直移动，获得最大的力量。

图8-平直移动

然后随球动作要随着脚摆动到目标方向，接着支撑脚小跳，踢球脚着地，这样有助于干净利落地踢球。

图9-支撑脚小跳

下一个射门技巧是弧线球，如果我们是用右脚踢球，球会从右向左旋转，如果我们是用左脚踢球，我们的球会从左向右旋转。

图10-旋转方向

这个技术，助跑要有一点角度，略大于45度，这样我们就可以包裹着球了。

图11-助跑角度

我们要射门的脚的区域更靠近脚趾，脚背附近更靠近内侧的位置，这将给我们更多的接触球来产生旋转。

图12-脚趾区域

我们要把脚向上倾斜，这样我们可以从球的底部包裹着球到顶部，有助于增加旋转。

图13-脚尖上翘

所以脚不仅是从右到左踢球，还要从下到上，随球动作包裹着穿过球，这样就会产生弧线的效果。

图14-弧线效果

下一个技术是外脚背射门，这次我们用脚的外侧来产生弧线，所以这几乎和弧线球技术相似，如果我们是右脚球员，我们会踢球的右下侧，然后向上切。

图15-和弧线球类似

对于一个外脚背射门来说，如果我们使用右脚，我们将球的左下角开始试着向上切。

图16-向上切

不仅仅是用脚的外侧，脚的顶部接触也很多，这将帮助我们产生更大的力量。

图17-脚接触更多

对于随球动作，我们要指向我们想要球去的方向，而不是从球的一侧切入。

图18-指向球去的方向

所以我们横穿击球，然后我们的随球动作应该朝着我们想要的方向。

图19-随球动作

最后一个技巧是指关节球，尽量减少任何旋转，这样球会在空中飘忽不定，让守门员很难判断。

图20-飘忽不定

对于这种类型的射门，我们甚至可以瞄准球门中间，它会在最后一秒变向越过守门员。

图21-越过门将

指节球的助跑会更直一点，因为我们要用脚部最硬的骨头击打球的中间。

图22-助跑更直

所以当我们射门的时候，助跑会更直一些，我们要击打球的正中下方，脚向上倾斜，用力将球踢出。

图23-脚向上倾斜

我们要用这块坚硬的骨头击球，原因是因为它可以尽量减少触球区域，让球在空中飞行不产生任何旋转，并在最后一秒变向。

图24-不产生旋转

所以我们要用最硬的骨头击打球的中心下方的位置，当我们触球时，我们要抬起我们的脚，尽量减少随球动作。

图25-减少随球动作

一定要控制好我们的随球动作，减少摆动，不要随着球跨过我们的身体，如果我们尽量减少随球动作，球的旋转就会消失。

图26-不要跨过身体

以上就是今天的四种射门技巧，它们可以帮助我们在比赛中打进更多的球。

今天的内容就到这里，更多精彩足球教学敬请继续关注足球之路！

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