意大利青训学院U8训练计划第12周运球过人与传球精度

「意大利青训学院U8训练计划」通过趣味游戏的形式提升小球员的运球能力、做假动作的能力以及传球精准度。在最后的小比赛环节，通过4个球门的设置，充分锻炼小球员的决策和对抗中的运控球和传球能力。整篇教案以游戏的形式让球员锻炼技术的同时，培养足球兴趣。本教案可适当降阶后用于幼儿足球训练。

提高团队传跑配合的热身活动：移动的篮子

提升队员的团队合作能力，发展跑、扔、接、踢的能力。

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基本设置

时 长：10分钟人 数：8人足球：1个球衣：8件场地：15米*15米

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示意图

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组织方法

在15x15m的场地内3v3，场地两侧的区域，每队有一名队员拿着一个健身圈(”篮子“)，要根据球的位置移动”篮子“。先用手开始练习，队员将球传给队友，目的是将球投入”篮子“中，之后增加难度，只能用脚传球，但依然用手将球投进"篮子"。投进球最多的一方获胜。

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指导要点

技术：当队员的水平和年龄适龄时，在增加难度，用脚练习。心理：调整规则，鼓励队员团队配合。

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动态演示

技术环节1-运球假动作结合1对1对抗练习

提高1v1对抗情况下熟练使用假动作带球突破能力。发展跑的能力、提高协调性、敏捷性、反应速度和调整能力。

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基本设置

时 长：15分钟人 数：4人足 球：2个标志桶：8个球衣：4件训练场地：12米*12米

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示意图

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组织方法

第一组：在一个12x8m的场地中，进攻队员必须跑过标志盘摆成的球门，且不能被防守队员用手拍到(防守队员从不利的位置出发)。采用得分制。

第二组：一旦队员使用假动作，就可以变换成带球并加一个小球门，队员要将球运过标志盘后射门得分。如果被防守队员拍到或破坏球出界，互换角色。

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指导要点

技术：关注跑位和带球动作的合理性，为队员示范假动作。心理：激发队员的创造性，鼓励队员竞争。

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变化

教练员可规定队员进攻哪个球门或比赛中随时改变，年龄大的队员可以用脚抢断。

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动态演示

技术环节2-提高落点判断力的技术练习：击球入洞

提高队员手抛球和踢球落点的准确性，发展扔，踢的能力。

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基本设置

时 长：15分钟人 数：6人足 球：6个球衣：6件训练场地：20米*20米

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示意图

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组织方法

将队员分成两组，将场地分成两块。在每块场地内放置远近不同的健身圈，每个健身圈代表不同分数，最远的分数最高。队员先用手开始练习，待教练发出指令后，每队的一个队员将球扔或踢进健身圈。得分最多的队获胜。

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指导要点

技术：观察队员是否正确使用手抛球和射门技术，必要时做示范。心理：为队员创造一个积极而富有趣味的环境，促进两队之间的竞争。

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变化

改变扔球的方式，如用一只手、两只手；以及标准掷界外球动作，踢球时，采用不同的触球部位，如脚背正面，脚内侧等。

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动态演示

小比赛：四个球门的4v4对抗比赛

提高带球、射门和1v1对抗的能力。

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基本设置

时 长：15分钟人 数：8人足 球：1个球衣：8件训练场地：20米*20米

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示意图

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组织方法

在一块20x20米的场地内4v4对抗。队员可以进攻两个球门，同时也要防守两个球门。

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指导要点

心理：旨在激发队员的积极性和创造性。意识：可以为队员在比赛中的跑位意识打下一定的基础。技术：鼓励球员多使用假动作，晃骗对手。

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变化

4个球门都可以得分。

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动态演示

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