打篮球怎么防守正确的防守姿势你真的知道吗

防守篮球运动中最重要的环节

但是作为业余篮球爱好者

很多人的防守技术并不规范

下面技巧君结合自身

经验谈一下防守的技巧

防守

这两个字在球场上的

重要程度不言而喻

靠进攻赢得比赛

靠防守赢得冠军

这条名言我们经常听到

但要想成为一个好的

防守球员却是不容易的！

防守差的一部分原因

在于脚步跟不上，而这其中

有些技巧会被我们习惯性忽略

这次，技巧君跟你分享

一些防守端的建议

简单移动，下次实战的时候

你可以试一试

进入教学

对待防守一定要认真

懒懒散散的不行

利用小碎步强化脚步

利用小碎步

可以快速移动

逼近防守

不会被防守一个假动作

一晃就过

判断防守路线

侧身去防守

去诱导防守

往我们给他安排好的路线进攻

（一般来说都是有补防）

很多人习惯了正面防守

而持球者一般三威胁开始

（可投、可突、可传）

干扰防守

时刻摆动手部

跟随球的运作轨迹

去封堵持球者的进攻

同时脚步要紧跟住防守

不要让防守一步就过

防守时心态很重要

一定要做好防守工作

然后再去考虑其他的

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