如何避免进攻被防守干扰试一试这招效果很不错

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每次突破时遇到协防，

不及时收球就会被抢断，

收球又不知该怎么进攻的时候。

就要学习这一招跳步上篮了！

跳步是躲避防守人很好用的一招，

处理得好，轻松过人没什么问题

特别是近距离攻框的时候，

跳步上篮就是一把利器。

解析环节

首先我们要快速推进，

行进间靠近防守时，

快速双手收球，

靠近篮筐一侧的脚发力起跳，

注意双手收球时球要举高！

跳步时我们要注意，

我们是行进间收球，

同时是双脚往前跳，

落地后立马起跳投篮，

不要犹豫，

要在防守人补防，

之前完成进攻！

还有要注意的一个点，

就是跳步的距离，

我们一定要接近篮筐时再使用，

一旦跳步完成后，距离篮筐太远，

这时我们不能再移动，

所以很容易给防守防住！

虽然这招很简单，

可在实战中一般人都很难使用，

所以想要用得好，

训练不可少，

建议做以下训练！

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