天才之路坚毅和幸福总是形影不离的

“如果我能再活一次，我还是会像现在这样生活吗？”

作者安杰拉发现，一个人越坚毅，就越容易感受到积极情绪，即坚毅和幸福总是形影不离。

《坚毅》这本书非常详实地写出了作者对于坚毅这个课题为什么感兴趣，坚毅的定义、表现以及如何培养等方面进行了详细地阐释。

通过阅读这本书，勤奋者或者那些以为自己有什么天赋反而受挫的人，可以通过这本书得到宽慰。对于那些懒惰的人，当然也可以给他们的人生提一个醒，那就是：人想要成功是没什么借口的。

拥有坚毅的品格、自我认知的能力和“成长型思维”模式这些品质让人们可以一次次离开舒适地带，挑战自我。这些品质会保护他们走出一条长长的路，一条实现自我价值和梦想的路。

也许在看或者已经看完这本书的人，大部分都不是天才，但是，我们可以通过一些努力让自己成为别人眼中以为的天才。

一、究竟是天赋重要还是坚毅重要？

在这本书中作者从探讨训练严酷的西点军校开始，深刻分析究竟是什么能够让学生在西点军校顺利毕业并成为一名成功人士。

在西点军校学生素质的调研中作者在跟踪观察了高成就者的统一素质，最后发现，凡是能够获得高成就者的人都有一种相当惊人的决心，这种决心表现在两个方面：第一，他们具备更多的韧性和勤奋；第二，他们明确地知道自己要什么。

简单来说，他们不仅有决心还有方向。同时，经过作者的进一步比对发现，能够顺利从西点军校毕业并取得一定成就的学生，与他们当初入校时的SAT等综合成绩测评没有太大关系。甚至，那些所谓代表天赋的好成绩的学生与成绩差一点的学生相比在西点军校的表现有一些差距，而产生差距的原因主要来源于他们坚毅程度的不同。

同时，在作者成为老师后，他观察了大量的学生，那些在他印象中“天赋”表现差一点的学生，反而因为努力在该门学期的后期学习中表现出了良好的学习能力。

这一切都让作者开始重新反思，如果我们想要获得成功，天赋和坚毅只能二选其一的话，也许拥有坚毅的人更有可能获得成功。

毕竟达尔文写道，“我一直都认为，除了傻瓜之外，人们在智商上并没有多大区别，区别只是在于热情与勤奋。”

二、坚毅是遗传吗？

如果我们每一个人的所有素质都拆分一下的话，坚毅作为素质之一可能是会受到遗传的影响。就像那些遗传聪明、遗传美丽一样，我们在出生的时候有些人在坚毅上的天赋点会比其他人多一些。

也许我们每一项素质基本都会有百分之三十的遗传，百分之六十的后天培养以及百分之十的其他组成。所以相对于遗传得到的优势，后天锻炼显得更为重要。

这一点从“反向弗林效应”就能看出。因为过去和现在的文化差异，六七十岁的的老年人与我们相比，他们的毅力会更强一点。因为在他们成长的时代更加推崇持续的激情和毅力。所以，如果我们想要培养坚毅的品质，那么我们一定能够慢慢养成坚毅的品质。

三、如何提高自己的坚毅力

1、为自己找到属于适合自己的人生的顶层意义。

我们很多人忙碌一生都是在为一些初级或者中级目标过生活，它们任何一个都与自己人生的顶层意义无关。也正是因此，很多人在活过半生发现自己的人生毫无意义、全是虚无。

而那些已经找到自己人生顶层意义的人，仿佛为自己的人生找到了一个指南针，当我们拥有了这个指南针，我们就会不断地被指引。

在这个过程中，我们会发现一些因为顶层意义而引发的激情，从而让自己以一种持久的、忠诚的、稳定的方式去关心某一个顶级目标。我们日思夜想的都是这个问题，因此也不会变得摇摆不定。剩下的只需要我们日复一日、年复一年的坚持，而坚毅自然而然也就产生了。

2、坚毅的品质只能在拉伸区产生

即使是最复杂、最具创造性的人类能力，也可以被分解成多个子技能，每一个子技能都可以被练习、练习、再练习。

学习的过程是艰苦的，这个艰苦的过程可以让你锻炼坚毅的品质。但是它并不苦涩，因为是我们发自内心地认为学习是有价值的，并且可以让你掌握知识。而这些让我们觉得苦的练习过程最终会让我们带着坚毅的品质帮助我们表达自我、完成目标。

如果我们能耐着性子走到终点我们会发现，其实那些“苦”的瞬间，都值得我们回味。

坚毅的品质要求我们，在学习的时候，一定要适当增加一部分让我们觉得苦的地方，这些苦的地方才能让我们进步。

如果我们做的题永远都是我们会的那一部分题目，我们永远没有办法获得进步。这样的做题就好像我们吃我们喜欢的食物一样，无须努力就能获得解答的乐趣。

所以，让我们多尝试去做你做不到的事，是令人沮丧的、不舒服的，甚至是痛苦的事，这些会让我们学会坚毅的品质。

3、学会坦然接受失败

“我们认为脑回路是有可塑性的。如果你在年轻时经历过挫折，或者经历过一些很强的负面事件，而且你克服了它，你就会发展出一种不同的方式来应对此后的逆境。重要的是，逆境给你带去的挫折必须是相当强的，因为这些大脑区域需要以某种方式联结在一起，生活中一些小小的困难并不会让它发生。”

这也是为什么会有人说失败是成功之母。因为在我们想要做一件相对大的事情的时候，失败是常常伴随在我们身边的。

如果我们因为一两次失败就放弃了努力，而后开始觉得自己可能一无是处，那么在成功的道路上我们就很难锻炼出坚毅的品质。

换句话说，对于失败的接受程度是反映一个人坚毅力的一项重要表现。

不要放弃，如果我们在生活中总是碰到一些让自己很受伤的事情。一定要用某种方式告诉自己坚持下去。

失败或许是所有工作中最重要的因素。我特别热爱写作，但是写作本身对于我来说就是一次次的失败。

如果我们要将天才定义为不费力气就能获得巨大成功的人。那么，我不是天才，你也不是。

但是如果我们把天才定义为朝着目标坚持不懈、竭尽全力的人，那么，如果你愿意，你也能成为一个天才。

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