变革学习的BOST神技

东尼·博赞发明了“世界上最重要的图表”——思维导图，被誉为“思维导图之父”“世界大脑先生”。思维导图是东尼·博赞一生最伟大的发明、最棒的学习技巧。

让人类重新认识大脑，如同斯蒂芬·霍金让人类重新认识了宇宙。

——《泰晤士报》对东尼·博赞高度评价

全新修订版的“思维导图经典书系”为我们带了改变思维习惯、突破固有模式的契机。其中，《学习技巧》分册概括了东尼先生30多年的脑力思维开发的研究成果，介绍了独特的博赞有机学习技巧（BOST）训练计划，有助于我们提高学习效率、突破学习障碍、克服考试恐惧症。这是一本关于讲述思维工具等学习技巧的应用手册，旨在帮助我们超效率学习或有效组织。

大脑的潜能无限

东尼·博赞毕生都在研究脑力思维开发。作者认为，人类的大脑就像一台处理器，有着无限潜能。我们永远不应低估自己的潜力，我们的大脑比想象的要优秀。我们要做的不是固步自封，而是要想办法去开启大脑思维潜能。

现代科学研究表明，大脑是人类智慧的中枢器官，左右半脑协同工作，能激发出让人惊讶的潜力。这从可“全能王”达·芬奇得到印证，达·芬奇擅长绘画、雕刻、发明、建筑，通晓数学、生物学、物理学、天文学、地质学等学科，妥妥的“全脑”奇才。

我们常自愧某某方面不行，其实不是我们真的不具备“全脑”天赋，而是我们在某些领域的潜能尚未得到开发。

BOST你的潜力

《学习技巧》为我们揭示了影响学习效率的障碍因素。学习恐惧的形成，可能是因为我们对学习内容（教材）有畏惧情绪，继续担心作业、害怕考试。

传统教育模式中填鸭式的学习方法，让人如同嚼蜡。东尼先生所倡导的BOST学习策略，遵循了以人为本的精神，把学习重心从强调知识转变为个人成长，化被动为主动。BOST学习策略把学习过程进行分解，并建立了相应的学习技巧。

BOST学习策略有8个要点，包括了准备和应用两个部分。准备部分是指浏览、时间与任务量、5分钟思维导图练习、提问与确定目标等技巧，而应用部分则指总览、预习、精读、复习等技巧。

必备的学习神技

本书具体阐述了几种非常好用的学习和复习技巧：思维导图、快速阅读、超级记忆等。

思维导图被誉为“终极思维工具”，从本质上来说就是重复和模仿发散思维，是一种非常适用于学习的记忆、回忆和复习法。

思维导图是一种大脑的语言，包含了中心图、大纲主干、多级内容分支等结构，从中心发散出去，运用了曲线、符号、关键词、颜色和图标等因素。思维导图以可视化图表的形式，把发散性思维展现得淋漓尽致。

快速阅读法则教会我们如何集中注意力，抓取阅读关键点，达到事半功倍的效果。

超级记忆，本书介绍了两个关键记忆法：数字 - 形状法、数字 - 韵律法。数字 - 形状法帮助我们发挥想象力，视觉化知识点，大大提高了记忆效能。数字 - 韵律法则是利用一些同韵的声音，来激发生动而简单的图像，以便绘制、联想、记忆。

写在最后

当使用思维导图和BOST变革我们的学习，一切都会变得高效明了。我们可以高效地阅读和组织信息，可以更轻松吸收和记忆知识，走向高效能成长之路。

一起来get学习神技！

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