打羽毛球遇到打的又高又远的对手时怎么办

高远球作为羽毛球的必备技术，是在羽毛球入门必须掌握的，高远球在羽毛球的进阶过程也是非常重要的，始终贯穿着羽毛球的成长之路，高远球学好了再学习其他技术动作时就很容易上手了。

大家好，我是文武双全的小白，小编打羽毛球有五年时间了，自认羽毛球打的还不错吧，期间就遇到过一小伙，高中生，高远球打的相当到位，又高又远，很难对付，下面小编分享下遇到与这类对手过招时该如何应对吧。（仅供参考）

以下应对前提是和对手水平相当或差距不大的情况，若和对手实力差距过大那就该好好练练技术了。

在遇到高远球打的好的对手时，在处理球时不要直接杀球或是吊球，因为对手就是利用高远球压制你，在网前爪你的回球不到位，可以同样使用高远球回击压制对手，将对手压制在底线附近，这样他也不敢轻举妄动。

观察对手占位，若对手在场地中间或靠前，可以利用平高远球，快速调动对手到后场，这样容易可以抓到对手的回球失误。

控制场上节奏

前面说的利用高远球对拉压制，这样自己就不会处于被动，在节奏上控制对手，通过球路变化和对手互相试探，寻找突破口，使用拉吊结合让对手进入你控制的节奏，如果对手能力很强，和你对拉吊，形成多拍，这时就要看自己的基本功了，还有体能的储备。谁的技术更扎实更稳定，体能更好的就更有优势。

寻找对手弱点

通过不断地球路变化试探对手，发现对手的弱点在哪，举两个例子。

1、比如对手的反拍较弱，可以多打些对手的反手头顶区的球，注意力集中去抓对手的回球不到位。

2、如果对手喜欢杀球上网，你在接杀球的时候多顶后场。控制住对手的两个底线，对手就不敢直接杀上网，再通过控制对手头顶和网前球让对手多跑动，消耗对手体能。

总而言之，要善于观察对手的习惯球路，习惯的步伐，寻找到让对手不适应的球路。

羽毛球单打与其说是挑战对手不如说是挑战自我，单打也是羽毛球很艰苦的一个项目，想要战胜和自己实力相当的对手是不容易的，基本功，力量，体能，状态，稳定性多方面因素决定的，所以需要不断坚持的练习才能保证羽毛球水平的进步。

作者：文武双全的小白

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