打羽毛球怎么知道对手下一拍打哪里预判能力如何提升

很多业余爱好者会有这样的疑问：怎么知道对手下一拍要打哪个位置？眼睛要看哪里才能更好判断下一拍的线路？如何提升自己预判的能力？下文会详细解释！

首先要明确一个概念！预判并不是通过那么零点几秒的反应判断就可以让你找到最正确的启动的路线，而是引申了一个新的词叫做概率！它指的是你可以通过对手的一些动作和回球大概率知道他会打什么样的球、什么样的路线；而这个概率问题又引申了一个新的词叫做经验！通过对手的一些打球习惯，通过他的一些习惯性的回球路线，通过比如看球、看动作、看拍子等等方式，让你得到更高概率的判断从而达到预判，也就是提前量的启动！

预判主要依据三种方式，可以归类为盯球、盯动作、盯人：

第一：根据对手的习惯球路（盯球）

比如说你起球，打的是高过于网带的挑球、高球等球路，那对手可以打高远球，可以打吊球，可以打杀球，而这时你判断对手大概率会打有下压趋势的杀球，那么这个时候你就可以提前把自己的准备时的站位，做成左右两边站！去抓他的这个大概率可能的杀球。再比如你的对手的网前球习惯性就是放网前小球，这个时候你的准备站位就可以做成前后站，然后通过他的一些动作，大概率去抓他这个网前球，从而抢到主动权；

第二：根据对手的技术动作（盯动作）

现在很多业余爱好者的动作一致性，没有办法做的那么好！有些人杀球会有各种引拍、双脚起跳、后仰等等非常大、非常夸张的动作。而吊球动作可能就会先转身引拍后，再轻轻的打过去；不同的球路，动作差别会非常大。那你就可以通过对手的这种大幅度的动作，去提前判断他要打什么球了，从而达到预判的能力；

第三：根据对手的身体姿态（盯人）

比如你把对手调动开了，这个时候你打了一个正手的平高球，出球质量很好，此时对手需要回身背对着网去追这个球，由于球在远离他身体的过程中是很难有办法抢到对角球的接球距离的，并且在追球的过程中也很难有一个好的发力姿态，于是对手这一拍，回正手网前的过渡小球的概率就大大增加了。你就可以大胆去抓这个线路的网前球了。同理，如果压了对手一个很到位的反正过顶球，以经验判断出他没能力反拍打后场和对角，此时就能大概率的去抓下一拍的网前球了；

总结：通过主观的经验积累和客观的技术判断来达到更高概率的预判。才是所谓的预判

而所有的预判都是为了自己能第一时间找到正确的路线，从而快速启动发力！

于是两种方式可以提升这方面能力！

第一：争取更多的时间完成预判

你需要做到回球到位，调动开对手，让自己有充足的时间判断。这些主要是球路组合上的技术能力

第二：减少自己的反应时间来达到快速启动

你需要加强自己的脚踝功能和神经募集肌纤维的能力。这些是主要是协调和爆发的身体能力

对于业余爱好者来说，我的个人建议是：你要敢想你才敢做，你要敢去思考，你才能得到结论！多看看打球视频，多想想对手的习惯路线，多思考自己的薄弱环节，多总结自己的提升方式！你可以的！

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