扎根青训的国际足联讲师郝亮

青海新闻网讯 1月25日清晨，西宁市异常寒冷。但在西宁市虎台小学，参加青训的小队员特别开心，因为今天有他们最喜爱的老熟人郝亮授课。

在我省全力培养青少年足球时期，郝亮作为国际足联裁判员体能讲师，他的到来对我省足球青训来说，无疑是锦上添花。他培训时，采用故事加实践的方式，深入浅出，深受孩子们的欢迎。

“一个教练需要懂得心理学、教育学和营养学等多个方面的知识，不是所有会踢球的人，就能做教练。”郝亮说，我省足球青训的基础十分薄弱，不是我们的学生很差。他长期从事足球训练和培训工作，对足球青少年培训有一定的心得。

当天参加青训的孩子有20人，郝亮将年龄段不同的孩子安排了针对性培训方案。7岁到8岁的孩子该怎么训练，10岁到12岁的孩子用什么方式训练，郝亮这些年对不同年龄段的足球培训作了详细的研究，他希望能将自己对足球的理解传授给青海受青训的孩子们。

省足协目前的主要任务就是推广青少年足球，为省内的足球运动爱好者和协会扩充力量。郝亮说：“我们现在要做的就是培养出更多的优秀青训教练，为我省的足球人才成长营造更好的环境。”

青海虽然是一个相对落后的地方，但完全有振兴足球运动的基础，郝亮举例说：“我们一提起荷兰队，就会觉得那是一支强队，那是因为他们青少年基础较好，有强大的后备力量支撑。”郝亮认为，青海足球现在要做的就是完善青训，才能在不久的将来有起色。

郝亮从小就喜欢足球，从小学到大学，都是学校足球校队的一员。曾经在省足球学校、省金水香榭足球俱乐部当过运动员。2004年，郝亮考进青海师范大学体育系，之后他又到省体校当足球队教练、省足球协会竞赛部主任等职务，对于足球，他有一种特殊的感情，也愿意一生伴随足球走下去。

他认为，足球训练不可能一年之内培养出超级球星，一个足球队员要不断成长，在校园学习，到进入职业队，是要有计划有节奏发展，而不是给队员们压力去赢得比赛。在平时训练中，也不要责罚队员，教练员也是孩子的老师，要给他们启发，帮助他们不断成长。

“我10岁的时候学会了游泳，到了我32岁的时候，依旧记得怎么样游泳，所以，在孩子的黄金时期进行教学非常重要。”郝亮说，小学四年级、五年级是青少年学习的黄金时期，这段时期孩子们非常愿意学习，教练员也应该注重避开生理期，在青春期开始前对孩子进行足球方面的培养教育。

改变需要一个过程，如果不改变自己的想法，那就不适合当教练了。他利用休息时间学习到新的东西，并将这些新东西应用到实践中。

“比如我有25个队员，选择什么样的战术、使用哪些队员，这些都是必须要思考好的。”郝亮说。现在有很多的业余教练员在从事这个项目，而很多职业、有系统化训练的教练还没有投入到青少年足球的训练当中。所以当务之急是让更多更专业、更职业的人参与青训工作，让青海的青训工作更加系统化。

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