提高中前场进攻组织创造力的主题训练

作者：张宁

对于许多球队来说，从中场推进到前场区域寻找空隙、创造空间、传递有穿透力的球都是困难的；空间 时间在这些区域受到限制，因此球员必须做出决定并尽可能快地执行。接下来的训练课将培养球员素质和团队协作意识，以增强传穿透球的能力。第一项训练旨在加强对于创造空间、寻找空隙的各种技巧，以便在前场快速转身向前。后续的训练将球员置身于真实的竞争对抗场景中，以加强寻找空隙的技术能力。

技术环节-通过传递寻找两条防线之间空间

01

基本设置

时 长：15分钟人 数：10人足 球：10个标志桶：4个训练场地：30米*20米

02

示意图

03

组织方法

强调中场球员在对手防线前、中及后的空隙中传、接球，并以半转身姿势接球以便向前推进。每次球从位置（A）或（B）开始。例：先由球员（1）快速跑位到对手（假人模型）身前接到（A）球员传球，一脚传球到（B）球员；此时球员（2）在对手的两条防守线之间移动，移动过程中接到球员（B）的一个直传球。球员（2）传球给（C）或（D）位置的球员，（C）或（D）球员需要运球回到起始点。球员（A）进入场地，球员（2）退出。下一个球从球员（B）开始。顺序是连续的。

04

指导要点

接球时机：被防守的球员不断移动并创造出一个空间，创造并占据“自由空间”，并且可以迅速发挥其作用。身体姿态：注意身体位置和方向，运用半转身接球技术。进攻要点：在没有遭遇对手正面夹击，并且具备面向前方找到空隙的情况下，应迅速果断尽快向前推进。

05

动态演示

技能环节-通过突破 渗透寻找防线空隙

该训练项目有助于提高队员进攻时利用肋部空间渗透对手防线的能力。

01

基本设置

时 长：15分钟人 数：8人足 球：1个标志桶：4个训练场地：30米*20米

02

示意图

03

组织方法

球员分成两队，自由控球。在训练场地中央划出一个5v5的对抗区域，进行常规的控球训练。场地两端端线处各设置两个小球门。训练中强调在防守的空隙处接球并快速转身予以突破，打入任意一个小球门得分，得分多的队伍获胜。比赛需保持连续性，3分钟一场。为了保持控球状态，可以考虑使用自由球员。

04

指导要点

速度：指导合理找到出球点，快速的出球，接应球员快速移动。接球时机：被防守的球员不断移动并创造出一个空间，迅速占据该“自由空间”，远离防守压力以便从容接球。身体姿态：注意身体位置和方向，运用半转身接球技术。进攻要点：在没有遭遇对手正面夹击，并且具备面向前方找到空隙的情况下，应迅速果断尽快向前推进。

05

动态演示

情景对抗-提升进攻穿透性传球能力的情景对抗

该训练项目有助于提升球员快速组织反击，并渗透 突破进球的技能训练。

01

基本设置

时 长：15分钟人 数：17人足 球：1个标志桶：2个球衣：17件

02

示意图

03

组织方法

在一个进攻半场区域，将你的团队分成红、黄两队各8名球员。 红队：中后卫/左后卫/中前卫/左前卫/前锋组成； 黄队：中后卫/右后卫/中前卫/右前卫/前锋组成。由一名自由球员每次传球给任何一个红队队员开始。红队必须通过快速传球来调动防守球员位置，以便在他们的防线之间找到空间及能传直传球的机会。中场球员与前锋的位置轮换将会影响到防守方中场和边后卫的位置，8号 10号 必须不断地寻找对手纵深区域空间和身后的空档，鼓励边后卫多插上助攻以建立与边锋的相互联系。

04

指导要点

速度与空间：找到对方防守空隙，合理找到出球点，多运用直传球打对方身后，并快速地出球，配合接应球员的快速移动。接球时机：被防守的球员不断移动并创造出一个空间，迅速占据该“自由空间”，远离防守压力以便从容接球。进攻与姿态：迅速果断尽快向前推进，注意接球时的身体位置和方向，运用半转身接球技术。位置轮换：通过边后卫/中场/前锋球员的位置轮换创造空间。

06

动态演示

小比赛-提升进攻穿透性传球能力的 9v9 小比赛

在9V9的情景对抗中，球员将运用渗透传球、找身后空档、斜插跑位、边路快速插上助攻等综合战术，提高快速反击能力。

01

基本设置

时 长：15分钟人 数：20人足 球：1个标志桶：2个球衣：20件

02

示意图

03

组织方法

在一个进攻半场区域，将你的团队分成红、黄两队各8名球员。 红队：中后卫/左后卫/中前卫/左前卫/前锋组成； 黄队：中后卫/右后卫/中前卫/右前卫/前锋组成。从守门员每次开球给任何一名红队队员开始。红队必须通过快速传球来调动防守球员位置，以便在他们的防线之间找到空间及能传直传球的机会。中场球员与前锋的位置轮换将会影响到防守方中场和边后卫的位置，8号球员 10号 必须不断地寻找对手纵深区域空间和身后的空档，鼓励边后卫多插上助攻以建立与边锋的相互联系。在示意图中：8号/2号/7号已经通过位置轮换创造出向前进攻的机会：8号球员接球以后，可选择传球给在对方防线之间移动的7号球员，而2号后卫球员的面前已形成一个可以向前推进的开阔地带。此时黄队的3号左后卫必须决定盯防红队7号或者是边路插上的后卫球员，此时进攻方红队球员便寻找到了对手空间。

04

指导要点

速度与空间：找到对方防守空隙，合理找到出球点，多运用直传球打对方身后，并快速地出球，配合接应球员的快速移动。接球时机：被防守的球员不断移动并创造出一个空间，迅速占据该“自由空间”，远离防守压力以便从容接球。位置轮换：通过边后卫/中场/前锋的球员位置轮换创造空间。身体姿态：面向前方迅速果断向前推进，注意接球时的身体位置和方向，运用半转身接球技术。

05

动态演示

特别声明：所有资讯或言论仅代表发布者个人意见，乐多体育仅提供发布平台，信息内容请自行判断。