为国球梦他俯首甘为孺子牛记乒乓球启蒙教练李和友

“注意脚下！动起来！好！”

“重心转移，不要光动手臂，注意蹬转……好！继续！”

还没走进李和友老师的俱乐部，远远地就听到“乒乒乓乓”声以及李老师那清亮的嗓音。

这是临近国庆节前的一个周末，练球的孩子略多了一些，尽管已是汗流浃背，但李和友与教练们依旧一板一眼地喂球，不时纠正孩子们的动作。

李和友

在山西乒乓球界，大部分乒乓球资深爱好者都认识年近七旬、从事体育工作40余年的李和友。李老师身高一米八余，身材挺直，气质沉着睿智，说话温文尔雅，待人热情。除了乒乓球教练的身份，近些年来李和友还多次在省、市级乒乓球大赛中担任裁判长。

李和友和运动员们

对于自己的名字“和友”，李教练自己的诠释是“和平友好”，但熟悉他的人，想到的是谦和、友爱。

的确，李和友无论对谁都很谦和友爱，哪怕你是对乒乓球一点都不懂的门外汉，他都知无不言，言无不尽，以诚相待，平易近人，赤心相交，友爱有加。

听李和友聊乒乓球，大家常惊叹于其对乒乓球的酷爱和独到的见解。

酷爱，是因为李老师脑子里全是乒乓球，各种技术演变、乒坛最新动态、世界冠军的成长历程，他讲起来是滔滔不绝。

而且，李老师对乒乓界的热点经常有独到的见解。举一例说明：2017年乒乓球亚锦赛，一位日本天才少女连克中国国家队多名主力而夺冠，一时间球友们哗然，大家纷纷说女乒的劲敌来了，优势没了。

但李和友当时并不那么认为，他说就技术而言，那位日本女选手其实并无甚先进之处，突然爆冷只因我们之前对她不太重视。他预言，这名日本选手接下来很难再获得好成绩了，因为被国家队教练组“盯上了”，一旦被盯上，一旦被研究透，再想突破国乒之长城就很难了。

许多人半信半疑，但随后各类大赛中那名日本选手果然没有再能赢过我一线主力，宛如昨日黄花一般庸庸于世界乒坛。

李和友老师出生于上世纪五十年代初，在他上小学的时候，正值徐寅生、庄则栋、李富荣、张燮林和周兰荪等一代国手在世乒赛上大放异彩高奏凯歌之际，全国各地上上下下掀起了一股打乒乓球的热潮。

李和友就是在那样的背景下拿起球拍和同学们在学校的水泥台上开始乒乒乓乓的。

小小银球，奥妙无穷。李和友对乒乓球渐渐痴迷，善于学习善于动脑的他很快就成了同学中的乒乓球佼佼者，被称为“小球王”，在高人的指点下，他的进步很快，在一次太原市的比赛中，他闯入八强，引起人们的关注。

正当李和友为自己的乒乓梦日日夜夜勤学苦练时，赶上了上世纪六十年代那段特殊岁月，专业队被解散，他也被迫停止了练球。但李和友太喜欢乒乓球了，他和小伙伴们课余依旧找机会找地方偷偷打几下，有几次为了打球，还悄悄溜进当时的省体工队大院。彼时没有了训练任务的省体工队教练们看李和友着实痴心，不时在旁边指点一二。

然而，和那个时代许多人一样，李和友的乒乓梦，因为受那段特殊时期大环境的影响，还是被耽搁了。后来，赶上了上山下乡，李和友去了山西长治，一呆就是五年。

临去长治前，李和友没有忘记在行李中装上球拍。在长治期间，他一有空就和球友们打几下。有一次，长治当地举办乒乓球比赛，他得了男子单打第三名。

年轻时的李和友

1975年，李和友回太原参加工作，成为一名负责职工体育组织工作的干部。由于他不断虚心学习，工作中渐渐独当一面。为活跃职工文化生活、增强职工身体素质，他兢兢业业任劳任怨工作着，不断突破工作中遇到的各类难题。

从那时开始的李和友，人生的信条是，人生能有几回搏，年轻时不努力工作更待何时？

这些年来，许多人和李和友打交道，都知道他是省城乒乓界的资深人士，培养出多名在省内成绩出色的少儿乒乓选手，也多次在省内大型乒乓球比赛中担任裁判长工作。

不过，在李和友的职业生涯中，有20余年，从事的却是健美教练，还因此获得过“全国先进体育工作者”称号。

上世纪八九十年代，身为体育干部的李和友在人们眼中是个多面手，干一行爱一行，干一行精一行，以开展普及群众业余体育文化活动而见长，多次在太原市组织乒乓球、桥牌、围棋、象棋等比赛，积极探索群众体育的市场化运作，相关新闻屡屡见诸报端。

一个偶然的机会，李和友涉足健美行业，喜欢钻研的他刻苦学习，虚心请教，很快成为了一名健美教练，成为山西健美行业的开拓者。

随后，在二十余年的健美教练生涯中，李和友理论结合实际，刻苦钻研，带出了一批又一批的健美运动员。他十多次率队参加全国健美比赛，多次夺冠。

功夫不负有心人，弟子们捧回一座座奖杯摘回一枚枚金牌银牌的同时，李和友也获得中国健美协会颁发的优秀健美教练员证书，并被评为“全国先进体育工作者”，媒体多次对他进行了报道。

然而，李和友的心中念念不忘的仍旧是少年时代的乒乓梦。

从2003年开始，乒超联赛在三晋大地再次燃起战火，李和友借助这个契机回归到了乒乓球，帮助当时山西瑞星乒乓球俱乐部总经理高芮军负责乒乓球超级联赛山西赛区的赛事管理。

那些年，敬业的李和友以扎实的工作作风、勤勉的工作态度、创新的工作思维保障了一场场乒超联赛赛事的顺利圆满举行。

李和友和刘诗雯等乒超联赛队员

那期间，李和友有时还客串现场主持人，他那精辟独到、新颖广博、幽默风趣、恰到自如的解说，受到央视著名乒乓球解说员蔡猛和杨影的赞赏。

李和友与央视主持人杨影

也是从那时开始，许多人听说李和友是乒乓球的“行家”，于是把自己的孩子带到李和友那里，希望指点一二。经过李和友几次调教，那些孩子随后在比赛中居然拿了名次，这下一传十，十传百，找李和友学球的孩子渐渐多了起来。

起初，孩子不多，李和友就在家里支起一张球台训练，后来随着慕名而来的学员越来越多，他就找了个地方，成立乒乓球俱乐部，干起了乒乓球教练的工作。

李和友指导队员训练

几年下来，依旧是硕果累累。近些年来，省城太原的少儿乒乓球比赛中，李和友带过的孩子多次夺冠获奖，其中黄雨薇曾获得山西省乒乓球锦标赛三冠王，庞智博曾多次获得太原市冠军。

李和友把自己定位为乒乓球启蒙教练，当孩子们的球技和成绩达到一定层次后，他就把他们推荐到训练条件更好的专业队，以期让他们在更好的氛围中更快成长。

李和友和队员们

有了一些成绩之后，赢得了赞誉声，但李和友却谦逊地说：一名运动员取得成绩，离不开她个人的努力奋斗，离不开家长的全力以赴支持，也离不开后续教练的栽培，我只不过是帮助他们在千里之行起步时迈出坚实的第一步而已。

桃李无言自芬芳，这就是乒乓球启蒙教练的格局，一种俯首甘为孺子牛的精神境界。

诚然，当运动员取得胜利，获得鲜花、奖牌和掌声时，人们往往会把目光投向赛场上和他们一起战斗的现任主管教练。但是，一名优秀运动员的成功，往往要追溯到他们启蒙教练的培养。

作为启蒙教练，往往被人们所忽视。除非一名运动员在他的运动生涯中取得世界冠军、奥运冠军，否则其启蒙教练很难走入大众的视野。

众所周知，我国的乒乓球运动之所以能几十年保持世界先进甚至领先水平，很大程度是因为我们的选材广，基数大。从市队到省队，从省队到国家队，运动员们的竞争十分激烈。也正是在这样世界少有的氛围中，我们的国球才能长虹，不断创造出一个又一个的辉煌，涌现出一批又一批的世界冠军。

正因此，那些为乒乓球事业发展而默默无闻付出汗水和努力的运动员和教练员们，其实更值得尊敬。

李和友和队员们

其实，从事乒乓球启蒙教练不少，但能把孩子们带出一定成绩者寥寥。我问李和友老师有什么秘诀没有。他说，这么多年，无论从事健美教练，还是乒乓球教练，他的感触就是，想要当好一名教练，要有“二心”，责任心和进取心。

在大众眼中，教练员的工作无非就是指导队员训练，其实深入了解这个行业，其中的内容很多：

首先，教练要安排日常训练，制定训练计划，这是日常最基本的工作；

其次，教练还要善于和队员沟通，当孩子们遇到问题时，能够及时发现问题所在，帮助其解决问题；

再次，为了检验孩子们的训练成果，就要多打比赛，赛前掌握规则，如何排兵布阵，掌握对手情况做到知己知彼，这些都要教练员用心去琢磨。

有时候，比赛如果在异地举行，教练员还得操心孩子们的安全和饮食卫生，照料孩子们的起居。

李和友和弟子

近些年来，出于各种目的，学乒乓球的青少年越来越多，也催生了乒乓球教练这个行业的发展，但李和友老师表示，教练不能光为挣钱而不负责任，更不能没有进取心而碌碌无为。

教练要有责任心，除了教孩子们学球，还要从精神上育人，培养孩子们顺利正确的思想意识和价值观。“一名运动员如果思想意志不坚定，出成绩很难。”李和友老师如是说。

教练要有进取心，乒乓球技术在发展，作为一名教练，不能墨守成规，不能把自己那个时代陈旧的东西再灌输给下一代，为此要不断学习，不断钻研，不断掌握乒坛前沿最新的理论研究成果。

人们常说名师出高徒，名师一定有责任心和进取心，否则出不了高徒。

李和友和队员们

李和友老师坦言，如今培养一名出色的运动员很难，首先家长要支持，历览所有世界冠军的成长路，特别是近些年来佼佼者如刘诗雯马龙丁宁等，孩提时期学球练球，家长们都倾注了大量的心血。

家长支持了，孩子才能练早，练多，比别人多下辛苦，才能成功，这是千古不变的道理。

至今为止，曾经带出过健美全国冠军的李和友老师，所带过的乒乓球弟子们，尚没有全国冠军，但他和中国千千万万乒乓球启蒙教练一样，为了国球的辉煌在默默耕耘，俯首甘为孺子牛。

虽已年近七旬，但李和友老师表示，他还要继续为乒乓球事业贡献自己的一份力量，他说他每当看到自己的弟子出了成绩，心中就感到无比的激动，自己年少时的乒乓梦，如今以教练的身份得以继续坚持不懈追寻着，这让李和友觉得活得很充实，而且和孩子们在一起，自己也不觉得老。

如李和友这般的启蒙教练们，他们在我们成长路上的悉心呵护和耐心教导，让我们有了目标和勇气。他们的一言一行和对人做事的态度，让我们有了学习的榜样和进取的动力。

无论什么时候，那些默默无闻为体育事业耕耘着的启蒙教练们，永远都值得我们尊敬！

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