有多少人直拍横打是推而非拨初学做好这4处细节轻松成为高手

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我们来看一下乒乓网视频指导区这位叫为梦而拼的球友，他发了自己直拍横打的反手拨球的视频，让我们看一下有什么问题。

一、直拍横打反手快拨存在的问题

通过视频我们可以看出你在直拍横打反手拨球时存在以下问题：

（一）反手拨球前后推的较多。（二）反手拨球往前弹的较多。（三）反手拨球肘关节固定得太死。（四）没有动脚及时调整身体位置。

二、直拍横打反手拨球错误的改正方法

（一）稍架肘前臂带手腕发力

他打球给人的感觉不是在拨球而是把球推过去的，这样打球对于初学者而言没有太大的问题，因为初学者很难去把拍面控制好，而直拍横打很多人的拍面控制不稳，手腕动得过多，经常导致失误，所以一般初学的时候可以要求尽量的少动手腕，用前臂前后的进行发力，但学到一定阶段不能还是依靠前臂前后推过去，那和直拍的推挡就没有什么区别了，你引拍的时候整个前臂竖着太多了，就是向上架得太多了，没有放平下来。

直拍横打应该肘关节往前支撑一点，引拍时让前臂平过来和台面水平，在击球的过程当中前臂带动手腕向前转动1/2个圆，这样才能逐渐的去体会手腕的发力。

（二）手腕要有个先内收再外展的动作

再一点你在发力的时候整个手腕往前弹的比较多，比如说有的球过来你想发力的时候，你是用手腕从后向前弹过去的。

后续手腕可以稍微放松一点，在引拍的时候手腕稍微内屈一点，直拍横打在发力的时候要有一个手腕内收再外展的动作，这样才有一个转动的过程，击球的时候手腕再有意的跟随前臂向前发点力，那么后面再练反手的快撕（拉）的时候前臂手腕才可能用得上力。

（三）打球时肘关节要时刻进行调整

在练习直拍横打时核心关键点在于你肘关节的一个调整，你的肘关节固定得的太死了。

在直拍横打的时候肘关节其实是在时刻的进行调整的，引拍的时候肘关节（肘尖）会对着右侧多一点，使得前臂横在身体的前方，让它和台面水平，在击球的过程当中前臂向前进行转动，画1/2个圆出去，这个时候肘部会往身体内靠拢，并且肘尖逐渐的朝向地面，如果肘关节是完全固定死的，那么前臂就没有办法舒展开来，大臂也是僵死的。

（四）没有动脚及时调整身体位置

我们可以看到有一些球落点不太好的时候，比如说到了你的右边（靠右侧）的时候你没有去动脚，而你是用手臂向右移动，然后撇着把球接过去，这种不是很好的一个打球习惯。

反手在击球的过程当中脚下要时刻的调整身体的位置，根据来球的落点进行调整，尽量的保证击球的点在身体的正前方偏左一点的位置。

其它方面都还比较好，起码你的动作没有大幅度的变形，你整个动作框架还是非常稳定的，你有非常好的一个动作框架的基础，那么今后稍微把你的大臂、肘关节放松一点，让它稍微进行一个内收和支撑的这么一个调整，让你的手臂手腕更加的舒展一些，那么你的动作就会看起来更加的专业。

今天的解答就到这里，如果大家平常在练球的时候有一些疑问，或觉得自己动作对不对拿不准的情况下也可以用手机拍下来，把它发到乒乓网上，那有很多教练和球友都会给出一些指导性的建议。

乒乓网刘宝生整理

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