乒乓找教练追求一板过那不是业余的正路子国球汇

@回忆的沙漏：找教练 我是一个纯业余选手……（此处省略五百字）

短小精悍，可以

发视频的球友说，自己是正手反胶，反手生胶。想让我看一下他反手的弹打。

这个视频当真是短小精悍，统共只有一板球。

是反手打下旋。陪练发球，他本人搓接，对方回搓后，他反手打了一板。

单就这板球来说，挥拍的速率，手腕的力量都得到了展现。质量是相当可以的。

我没有太多的话要讲，只是提醒一下，乒乓球这个项目，最大的特点是它的连续性。

而绝不是像高尔夫那样，每次都是单一的一挥，尽管也有上下落点距离的连带关系，但毕竟只是一杆一杆来体现的。但乒乓球就不一样了，没有连续，基本上没有什么实战价值。就是说，你要处理好单板质量和进攻连续性的平衡关系。

尤其是想要出去打比赛提高积分的爱好者，这是需要重视的问题。

生胶的弹打，是特有的技术，突然、速度快，打得高明的甚至略带下沉。

希望你往技术的深度练一练。单纯从实战需要来说，我想对业余爱好者讲的是，乒乓球的进攻，其实最见功力的是50-60%力量的连续进攻。

你的动作由于引拍节奏和幅度稍有瑕疵，最主要的是翻手腕击球，你要注意一下，特别是打上旋球时更得小心。

不管是职业还是业余，我没见过单靠一板球能达到较高水平的，这个矛盾要在练习中解决，然后拿到实战中去检验，再回去练习，如此往复，才能真正提高技术的实战性。

你的技术动作引拍距离相当短，这对手腕手指力量要求非常高，你要在技术的流畅上下点功夫。至于力量的使用，最好不是这种一板过，不是你死就是我死的路子。

国球汇【找教练】栏目，每期解决一个真实存在的乒乓球技术问题。从动作原理到实战运用，帮你打好基础、稳步提高！

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