由樊振东和陈梦夺冠来看乒乓球比赛中反手和正手哪一个更重要

在乒乓球比赛中，反手重要还是正手重要？

对于这个问题，可能还是选择「正手重要」的人要更多一些，因为：正手的杀伤力要远远大于反手，在同样的情况下，正手进攻能力更被看重。

但是，通过最近的比赛你可以看出：凡是那些成绩比较好、并且表现稳定的球员，大多都是「反手进攻能力更强」的球员。

1）比如：前天（3月8日）在卡塔尔公开赛刚刚夺冠的陈梦和樊振东，都是反手拧拉能力很强的球员，反手进攻能力都非常出色。

再比如许昕：也是在反手逐渐加强的情况下，大赛成绩才有了更大突破，在比赛过程中，凡是他反手用得好的时候，都打得比较顺，而一旦反手偏软、进攻不利，比赛打起来就会很吃力。

包括现在正在崛起的新秀王楚钦，也是打得一手好反手，假以时日，又是一员猛将。

2）又比如：日本乒乓球队那边给我们制造了很大麻烦的伊藤美诚，乃至男队的张本智和，甚至包括很有潜力、未来可能威胁很大的早田希娜，都是靠反手起家、然后再逐渐向「正手反手均衡方向」发展的典型例子。

也就是说，日本球员好像有一个教科书般的选材和教学标准，那就是：非常注重反手，反手进攻能力要好，你一开始正手不太强没关系，只要反手够强，入选国家队应该没问题的，正手可以慢慢再练。

可是，如果你反手能力不强的话，除非你正手能力特别出色，否则，想入选日本国家队估计有难度。

个人认为，这可能是由于以下几个原因：

1、反手使用比例更高。

在乒乓球比赛中，短球要更多，短球与长球的比例估计在7:3左右，而短球不出台、是无法用正手来暴抽的，但是，可以用反手来打。

也就是说：在乒乓球比赛中，能用正手来得分的球只在30%左右，而可以用反手来得分的球却占到70%左右。

虽然正手抽球很暴力，看着也很过瘾，但是，能让你得分的球也就只有30%左右；可是，如果你反手能力足够强，却有高达70%的短球来供你得分～二者所占的基数不同，得分效益也就不同，可能用反手得分更划得来。

——所以说：「短球基数大」，这可能是注重反手第一个原因。

2、反手更容易上手。

反手动作幅度不大，只要手腕就可以完成，准备时间很短，可以瞬间上手，一般差不多的短球都可以打。

而正手呢，则需要借助手臂的力量，摆动幅度大，准备的时间要更长，并且，必须是长球才能打，否则发不上力，拉不出质量来，反倒会成为软肋，被对方借力打力暴抽过来。

这样，一个是能更容易、更快上手，大部分短球都可以打；一个是需要时间、准备期长，必须是足够长的球才能拉出质量来～两相比较：反手也就更容易被接受。

——所以说：「快速和易打」，可能是注重反手的第二个原因。

3、反手更容易练。

学习乒乓球，都是先从「推挡」的基本功开始练起，而在「推挡」基本功的基础上进一步加大力度、注重落点和线路、也就上升成为反手技术了，这是一个自然的过渡，球员练起来比较容易。

而正手技术呢，则需要在练好推挡基本功的基础上再专门练习，要更难练，无论是在击球力量、控制球能力、稳定性方面都很难把握～与反手相比，这是两种技术，反手好的不一定也能打好正手。

——所以说：「入门更容易」，可能是注重反手的第三个原因。

4、因材施教。

打乒乓球，是大个子更有优势、还是小个子更有优势？

这倒没有一个明确的答案，只能说是：各有各的优势，在顶尖球员中，大个子和小个子都有，关键在于因材施教，要扬长避短、把自己的特点打出来。

对于日本球员来说，由于身高一般，覆盖的面积小，离台越远越不利，所以，一般都是主打近台、注重台内技术的研究和提高，主打台内、讲求灵活和速度，这样，反手进攻能力就成为首选。

而欧美高个子球员呢，覆盖面积大，近台灵活度一般，所以就喜欢退到中远台来打相持球，凭远台实力制胜，更注重正手强攻能力（当然，远台反手能力也不错），但是，由于灵活度欠佳，遇到亚洲球员就有些不适应。

但是，现在来看，中等身材的球员打乒乓球要更有优势：覆盖面积可以，中远台正手可以打；同时，灵活度也不错，近台和台内反手小球也能打～这样，技术比较全面，没有明显短板。

比如：樊振东、陈梦都属于这种类型的球员～但无论是哪一种类型的球员，反手能力更强的球员都要占明显优势。

所以，以上四个方面，可能是目前反手比较强势的主要原因所在吧。

一提到要加强反手，可能就会有人认为这是「矫枉过正」，不可取。

但是，强调反手并不是不重视正手，而是要做到均衡发展，让自己更全面，不要有明显的软肋、被对方抓住往死里打，那样，即使你某一方面的能力再强，也会打得很吃力。

就比如本次男单半决赛：许昕对阵皮切福德一战，皮切福德知道许昕的软肋在反手位，所以，全场就死打你反手位，战术执行很坚决，让许昕打得很别扭，正手位的优势一直发挥不出来，感觉有力使不出。

并且，对方一直打你的反手位软肋，把你的注意力都吸引到反手位去了，然后，冷不丁又打你的正手位空档，让你猝不及防；当你回来防正手时，他又开始打你反手了～就这样来来回回搞得你很难受。

出现以上问题的主要原因：就是你有一个「明显的软肋」被他抓住了，由于这个软肋的牵制，致使你的强项也不能很好地发挥出来。

但是，当皮切福德对阵樊振东时，这一招就不好使了，因为：樊振东正手反手比较均衡，没有明显的软肋，他找不到你的漏洞，所以，就不知怎么打。

因此，对于一名乒乓球选手来说，要保持「强项突出、均衡发展」才是正道，不要有明显的短板。

1）天下武功，唯快不破。

在竞技体育中，「速度」永远是一个很厉害的杀招，凡是能掌握了这一杀招的球员或球队，一般都不会打得太差。

就像当前全世界的女排球队都在提速、向「高快结合」的方向发展一样，未来的乒乓球比赛，在加强力量的基础上、加快速度、打得更快，应该也是一个必然趋势。

这样，就会让反手进攻的使用比例不断提高，这就要求球员在保证正手进攻实力的基础上、反手技术一定要加强，做到：既能中远台相持，又能在近台和台内反手进攻。

相比之下，反手可能要打得要更多一些～毕竟，精彩的相持球全场也没有几个，而短球则比比皆是。

2）正手和反手的转换速度越快，就会越有优势。

因为：反手进攻虽然使用的比例更高，但是，论杀伤力、还是正手更大，这就要求球员在比赛中要有快速的转换能力，侧身能力要强、速度要快、正手和反手之间能无缝衔接～「常招」用反手，「杀招」用正手，密切协作完成比赛。

这需要一个长期而刻苦的训练过程，同时，也需要在打球意识上做重要改变：「强项突出、转换加速」是赢球的不二法门。

卡塔尔公开赛又结束了，一场乒乓盛宴就此落下帷幕，同样，每一站的精彩对决都会让人发现一些特点和规律，让人对乒乓球有了进一步的认识。

把握未来趋势、立足自身优势、打出现代乒乓，是每一个球员、每一支球队都要面对和思考的问题。

祝中国乒乓军团再接再厉，取得好成绩！

加油，中国乒乓！

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