足球教学之训练方式的组成

正确的 训练计划会使训练工作更轻松，在训练开始阶段，教练员应先教学生那些比较重要，但不是很难的技术动作。根据学生对基本技术的掌握情况，教练员可以安排下一步的训练内容。每一堂训练课都要有训练目标，但教练员要为每一个训练目标设计不同的训练方法。例如，可以通过加入不同的练习方法。例如，可以加入不同的练习方法、改变不同的练习顺序来提高学生在非对抗条件下的运球技术，最终达到提高学生运球技术的目的。

总之，在训练中应按下列顺序来安排训练课：

一、准备活动

点完名并宣布本课任务后，应让学生开始做准备活动。如5-10分钟的慢跑、伸展运动或体操运动。这些准备活动会让学生的身体机能逐步达到训练状态，并有效地减少运动损伤的发生。

二、复习已学过的技术动作

在训练时，由于孩子们喜欢变化和新奇。因此，在分组练习已学过的基本技术时，教练应该组织好并改变训练方法，让每个孩子都乐于参与其中。当看到学生的技术有所提高时，应予以表扬或者鼓励。同时，要对个别学生进行单独指导。

三、学习新的技术动作

每节课教练员都应该安排新的练习方法，让学生复习已学过的技术动作，在学习新的技术动作时，如果教练员遇到任何问题或想评估一下自己的训练方法，及时纠正。

四、在比赛状态下进行练习

学生运动员似乎更喜欢比赛，因此，在训练中安排比赛可以让学生得到实战锻炼，并让他们知道自己的比赛能力，同时还可以与同伴进行比较。在训练中，教练员可以通过安排运球比赛或小场地比赛等方法来创造竞赛氛围。在训练中，组织比赛时应考虑以下因素:

1、让所有的运动员都有同等的机会参与到比赛和训练中。

2、根据学生的不同年龄和能力进行分组比赛。

3、在分组比赛前要确保学生已经学会并能运用技术动作。

4、强调比赛的目的重在练习而不在于胜负。

5、比赛中要避免不停地对学生进行评价，同时要允许学生犯错。

五、放松活动

每次训练结束时，都应该组织学生进行放松活动，放松活动包括颠球、简单技术练习和伸展运动等练习方法。放松活动应让学生让学生处于放松状态，避免使他们紧张。通过放松活动，学生们还可以回想一下已学过的技术动作。

六、本课小结

训练结束后应留出几分钟时间，点评一下训练情况以及是否完成了训练任务。即使对本次训练课的评估持否定态度，教练员也应表现出对日后训练课的乐观态度，这样教练员就可以在学生心中留下乐观的印象。

训练课中的流程要遵守，练习的目的需要以实战去检验，放松时为了更好的恢复，教练员要熟悉流程。

特别声明：所有资讯或言论仅代表发布者个人意见，乐多体育仅提供发布平台，信息内容请自行判断。