中国内家拳法在足球上的一次实战建议中国男足练习武术散打

首先声明，这是绝对真实的事情！

笔者在上中学时，有一个同学练习武术，他练的拳种大家可能都没听说过，叫做“大成拳”。我从他那里拿了一本16开本的手册，也跟着照猫画虎。大成拳应该算是内家拳，主要的练习方法是站桩，例如，伏虎桩，站好姿势后入静、调息，然后就想象着双手按住一只猛虎。这么说大家可能觉得很奇葩，那么，换个洋气的说法叫“自我催眠术”，怎么样？当然了，我练的结果恐怕连皮毛也算不上。

在亚洲杯足球赛中国vs伊朗的比赛中，冯潇霆犯了一个低级错误，被伊朗前锋从后面超过、断球，并最终导致丢球。

类似的场面，我在大学踢球时也遇到过，并用上了内家拳法，一招制敌。在大学踢球，水平最差的当后卫，我就是一后卫。一次，出现了和中伊之战中冯潇霆面对的一模一样的场面——我转身回追，对方的前锋身体强壮、速度快，也是从后面高速逼近，他想从我右侧超越。此时，我突然想教训教训这个大艾斯B，教他不要总仗着身体条件欺负人。于是，按照要领，开始放慢脚步，用身体护球，并调整呼吸，用意念把力量汇集到右肩；待两人身体接触的一刹那，我斜跨一小步扎实，用右肩靠住他胸口，先身体放松，再“嗨”一声向侧上方猛地发力（就像一个急促、有力的抖肩）。然后，我就感觉我的侧上方好像飞过了一个物体；接着，就看到对方前锋摔在了我前面，而且是后背着地，球衣上的汗水立刻和了泥。我正奇怪怎么会这样，没成想那人踉踉跄跄的起来就要打我，他的同学也追打过来，吓我我满操场狂奔，幸亏我的同学过来劝解。

事后，我的同学就问我，“你是怎么做到的？你知道吗，那个人真的是飞了起来，还带空中转体的。”我也说不清楚，不过，肯定不是什么功力的问题，估计是利用了一股寸劲，高速跑动的人重心发飘，一旦用对了力量就可以让他“飞”起来。

通过这件事，我觉得姑且不论能不能打擂台，中华武术的一些要领还是有道理的。

中国足球的状况令人着急，在吐槽的同时，也要帮着想想办法。我觉得，可以勒令中国男足练习武术散打，或者其他门类的搏击技术。

这样做的好处：

第一、磨炼心理素质。搏击项目的运动员，天天被重拳、铁腿招呼，意志应该是所有运动员中最坚强的。中国男足的心理问题，完全可以借练习搏击解决。如果天天被打得鼻青脸肿都不怕，哪在足球场上还有什么可怕的？

第二、锻炼体能。打15分钟搏击，对体能储备的要求是相当高的，感觉比对足球运动员的要求高。

第三、锻炼对抗能力。身体对抗，既要用蛮力，也要用巧劲，在这方面搏击运动员是最擅长的。足球场上也有大量的身体对抗，如果练习了搏击，那么，足球场上的身体对抗就是小儿科了。

足球运动员练习武术，也不是没有先例，据说伊布拉希莫维奇就是一个跆拳道高手，还有不少人是业余拳击手。当然了，这些搏击训练不是为了打人。不过，若是遇到那种特别狂的家伙而忍无可忍，也可以像穆勒那样装模作样的来一次误伤。

有道是“他山之石，可以攻玉”。为了提升中国足球的水平，应该大胆地尝试各种方法。相比军事化训练，我觉得各种武术、搏击的训练对于提升球员的意志、体能和技能更有帮助。

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