3篇适合足球青训借鉴的职业队传接球训练教案

今天为大家推荐3篇职业队中提升传接球能力的教案，训练来自西班牙国家队、巴黎圣日耳曼俱乐部和哥伦比亚国家队。

我们可以将类似的训练内容放到热身环节来刺激球员的脚下感觉，帮助球员进入状态。也可以直接将其放到技术乃至更复杂的技能训练环节中，着力培养和踢高球员的传跑意识和传球精准度以及队友之间的默契程度。

这些训练虽然来自职业队，但同样也适用于青训球员的日常训练。

（适用于10岁及以上年龄段青训队伍）

01 提升团队配合能力的传跑技术训练「西班牙国家队」

此训练为西班牙国家队备战欧国联的训练课中的团队配合技术训练环节，类似 Tiki Taka 风格的传接配合训练，同样也适用于具备一定传球能力的青少年足球训练。对于提升比赛中的团队配合能力有比较好的训练效果。

训练目标传球精准度 队友间的默契 接球要抢在防守队员之前

基本设置

年龄段：10岁以上时 长：15分钟人 数：4人足 球：1个标志桶：4个分队背心：4件场 区：20m × 20m

示意图

训练实战

组织方法

器材摆放及球员站位请参考示意图，具体训练内容请参考动态演示。

指导要点

传球质量：鼓励球员快速、精准的完成每一次传球传跑结合：提示球员传球后重心迅速跟随传球方向，并利用爆发力跑向下一位置

动态演示

02 提升团队传接球能力的 9v2 轮转 Rondo 训练「巴黎圣日耳曼」

本项 Rondo 训练强调在小范围内快速传导，并通过轮转场区的方式贴近比赛中的动态传控场景。

训练目标攻方创造空间 守方压缩空间 转移球

基本设置

年龄段：12岁以上时 长：10分钟人 数：11人足 球：1个标志桶：6个分队背心：2件场 区：12m × 6m

示意图

训练实战

组织方法

场区布置如示意图所示球员2人为逼抢队员，其余队员站在其中一个场区的边界处进行传控传控需一脚出球，累计传递8次即可将球转移至旁边场区，此时所有人移至旁边场区继续传控，以此类推。

指导要点

创造空间：由于场区很小，队员必须快速移动来创造传球空间逼抢协作：两名逼抢队员需合作逼抢，如一人逼抢，一人拦截出球线路快速转移：轮转场区时所有人需快速移动以保证移动中仍有传球空间

变化

降低难度：场区变大增加难度：增加逼抢队员

动态演示

03 提升 2v1 传控能力的传接球训练「哥伦比亚国家队」

本训练为哥伦比亚国家队的一整套 2v1 传接球训练，其中包含3个小环节，从基本的第3人参与传接球技术训练到结合 2v1 过人/传球决策的对抗技能练习，3个环节由浅入深锻炼球员在 2v1 场景下的传接球和决策能力。该教案适合U10及以上青训球队。

训练目标传球精准度 传跑配合 接球时的身体姿态 利用空间

基本设置

年龄段：10岁以上时 长：20分钟人 数：6人足 球：1个标志桶：3个分队背心：6件场 区：15m×15m

示意图

训练实战

组织方法

训练场区布置、器材摆放以及球员的初始站位请直接参考示意图第一阶训练为无球队员先跑向人形架，在接近人形架时快速侧向拉出空间接球球员接球后，停球转身并将球传给第3位队友，以此类推。后续进阶变化请参阅下面的「变化①」和「变化②

指导要点

对球、空间和防守球员的观察意识：鼓励球员在运球时抬起头来注意空间和其他球员。如果前面有空间，进攻该空间。跑动中接球：球员不要站在原地等球，而是跑动中完成第一脚触球。传跑结合：2过1时，球员注意传球的同时重心前移快速前插，传跑连贯。

动态演示

变化①

两名球员在人形架前进行2过1撞墙配合，依次循环。

动态演示 (变化①)

变化②

将人形架换成防守队员，进攻队员上前接球，防守队员进行防守，进攻队员可根据场区内的空间以及防守队员的站位来决策过人或2过1配合推进。

动态演示 (变化②)

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