榜眼签选中霍姆格伦增重增肌雷霆重建之路迈出新一大步

在今夏的2022NBA选秀大会上，雷霆队以榜眼签选中切特-霍姆格伦，这无疑是雷霆朝着正确的重建之路迈出的一大步。霍姆格伦无疑是建队基石级别的天赋，他一入队便确立了核心地位，与亚历山大和吉迪一同组成了一个冉冉升起的新星三人组。

然而他的NBA首秀却被迫推迟——切特在今夏的一场业余联赛中遭受右足跖跗关节损伤导致赛季报销，将缺席整个2022-23赛季。

好消息是，霍姆格伦的伤势大概率没有后遗症。这种伤病已经成为了常见的运动损伤，完全恢复的几率很高。

尽管霍姆格伦本赛季不会出场，但他有充足的时间备战2023-24赛季的首秀。

在足部手术刚结束几天后，这名冈萨加出品的训练狂就已经开始投入工作了：他开始投篮并且通过举铁来增加上肢力量，这些训练都不需要他受伤的那只脚发力。

“我几乎可以做任何不需要足部发力的事情。”霍姆格伦在近期的发布会上对媒体说。

如果想达到自己的上限，这名榜眼秀眼下的要务之一是增重增肌。尽管在最近一段时间内他都无法将训练重心放在下肢和基础训练上，但这对他来说无疑是个定制饮食增肌增重的好机会。

对一名十九岁的年轻人来说，霍姆格伦是明智的，同时他也拥有对伤势恢复这个过程来说正确的心态。

“我恢复的很棒。” 霍姆格伦在训练营期间说道，“我只希望把每次治疗流程压缩在一天内，这样我就能最大程度上利用时间。”

这名七尺长人透露，尽管他并非雷霆训练中必要的一环，但他仍旧雷打不动地早上八点到达训练馆，下午两点离开。每天他都会站在场边激励并观察队友，然后投入自己的工作中去。

对霍姆格伦来说，在接下来的一年中与球队密切接触是至关重要的。这样他才能了解自己的队友，了解雷霆的体系，了解NBA等级的比赛究竟是什么样子。

“能够在每个我能学习的领域都有长进真是太好了。”霍姆格伦在训练营期间说，“我试图吸收这些知识，试图理解这里的一切如何运作，这样当我归队时，我就能完美融入了。”

尽管在足部手术结束后的几个星期霍姆格伦都必须借助小车行动，但这仍旧不能阻挡他投入自己训练的决心。他是个训练狂，他在足部手术结束的下个星期就试着提升自己的投篮了。

值得注意的是，本赛季霍姆格伦并没有随队前往每一次客战，这让他能够最大程度上利用时间来确保伤势能够快速、成功地恢复。

“他将重新安排他的时间。”雷霆主教练马克-戴格诺特说，“他不打比赛，这本应占据他很大一部分时间。现在这部分时间不止被用在了健身房，还整体分布在了他的时间表中。”

在这样的指导精神下，切特到明尼苏达出席了雷霆对阵森林狼的赛季开幕战，之后回家探亲访友。这也是我们首次看到切特只在球场上穿着保护靴——小车已经无影无踪了。

看到像霍姆格伦这样的七尺长人能够在恢复期间在场上用单腿完成如此流畅的后仰投篮是不可思议的。尽管他现在还不能做双脚同时发力的完整训练，但很明显，他仍然能做某些动作的训练，并在这个过程中加强他的进攻能力。

这已经不是首个新秀赛季报销的高天赋高顺位球员了。像恩比德和格里芬这样的球员也在首秀前因伤报销并且顺利复出。

实际上，在今夏受伤前，霍姆格伦就已经与恩比德一同在健身房训练了。在手术后，他也向恩比德与自己的训练师就有关康复后如何提升自我的相关事宜寻求了意见。

“发觉某件自己需要做的事情有别人做到过总是让人感觉很棒，这让我知道，它并不是什么不可完成的奇迹。”当谈及如何看待恩比德和格里芬这种同样新秀赛季报销的球员，霍姆格伦这样说道。

即使不能上场，在没比赛时保持职业态度也是熟悉NBA的一大部分。在拥有82场比赛的漫长赛季中，会有很多次前往客场的旅程，还有很多其他的活动。

雷霆阵中的老将是中锋迈克-穆斯卡拉，他也是明尼苏达人，在接下来的一年里，他将成为霍姆格伦的重要导师。当穆斯卡拉被问及霍姆格伦这赛季如何在伤势影响下进步时，他给出了有见地的答案。

“只是需要在训练和比赛时待在我们的队伍身边。”这名31岁的老将说道，“他是个聪明的球员，有着很好的球场意识，他只需要借助一些方式激活自己，比如多看比赛录像、多在健身房锻炼。”

NBA运动员的生活节奏很快，在霍姆格伦这个年龄进入NBA的年轻人没有经历过这样的生活。

“说到底我就是把我的精神能量投入其中，在场外也做一个职业球员。”霍姆格伦说。

场外的霍姆格伦保持职业，场内的霍姆格伦勤学好问。在媒体日教练戴格诺特叫他“录像狂热者”，称这位七尺长人已经开始剪辑自己的比赛录像了。

恢复计划对霍姆格伦来说是全新的体验，在过去，他并不经常受伤。尽管他的生涯中一直保持着纤细的的身材，但他的耐用性很好，这是他职业生涯中第一次重大伤病。

“我的生涯中从未遭遇过严重伤病，所以我没什么可以拿来参考或者比较的。”霍姆格伦说。

无论如何，雷霆已经有了一个很棒的计划，这与他们的新独角兽的前景息息相关。随着他的身体在接下来的一年里逐渐强壮，随着他逐渐适应职业球员的生活和NBA的强度，他将会是整个联盟最好的年轻球员之一，如果他下赛季出场时打出好表现，可千万不要感到惊讶。

“他是一名优秀的球员，我们对他的存在感到兴奋。他是一块璞玉。”戴格诺特最近说，“他在很多领域都还有很长的路要走。但他知道这一点，这也是我们爱他的原因之一。他全身心投入到这些领域的提升中，以确保当球回到他手中时，他能交出出色的表现。”

距离霍姆格伦的常规赛首秀大概还有一年时间，但他正在着手一切有助于他获得一场成功首秀的事情。

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