华南师范大学状元柯林卡丨命运遵从意志未来永不缺席

Q:当初选择米粒的原因是什么呢？A:一次全国校测模拟赛巧遇米粒体育，在和教练学员的交流中，我感受到米粒体育的专业和用心，坚信米粒体育能让我考取自己心仪的大学。

Q:你对米粒最深刻的印象是什么？A:最可贵的是队员们兄弟般的感情，但最难忘的是大家一同成长和进步的经历。这是实实在在的收获。初入团队，自己默默无闻，而高手比比皆是，这使我倍感压力甚至陷入瓶颈期。后来的我也没有想到这段原地踏步的时间是这么珍贵。和教练沟通，和队友磨练，全国各地运动员的经验和技巧供我学习借鉴。感谢自己没有辜负米粒提供的良好资源。在无数个枯燥的训练和咬牙坚持后，我也将进入心仪的大学。我不会忘记这段记忆，永远会记得成长的美好和坚持的意义！这是米粒体育带给我的。

Q:能谈谈你志愿选择的原因吗？

A：去高校当体育老师一直是在我的人生计划里，所以体育教育专业是再合适不过了。我与我的爸爸、妈妈在报考学校前去查了有体教专业的学校，华南师范大学是几个学校里最好的，体教专业排全国前五，并且在我很喜欢的城市——广州，这一下子就让我心中有了目标，这个学校我拿定了。当然其他有体教的学校得都报上，比如郑大、湖师和贵大，毕竟打大学不是你想上哪个就能上哪个的，实力 运气。

Q:你在米粒有哪些收获？A:在米粒训练期间，专业技术与理论上收获很多，尤其是乒乓球技战术有了显著的提高，这是我最大的收获。除此之外，教练的丰富经验、理论帮助良多，例如一些心理暗示、心态调整等方法，都是在日常训练和交流沟通中学到的。哪怕考学路告一段落，我想在今后我会一直记得张海朴教练说过的：在任何情况下心里始终都要保持着积极的心理暗示。

Q:分享一下你在体考路上的经验吧A:1.平时训练前要把准备活动做开，训练时一定要注意不要受伤！不要受伤！不要受伤！在自己感觉疲劳的时候适当可以休息一节课，在下一节课能拿出最好的状态远比这一节课浑水摸鱼强太多了。每一次训练之后，做放松练习，很多人都会忽视这一环节，其实这个环节才最为重要，因此米粒体育特意为考生们做了一套热身和放松操。

2.校考前一两个小时一定要把自己兴奋起来，记住这是你人生中至关重要的一关，可不要当成儿戏。比赛前注意热身，把自己的情绪调动起来，你会发现自己在比赛中比对手提前进入状态，毕竟比赛没有那么多时间能给你调整。

3.训练总结和比赛总结是必不可少的，一个星期三到四篇的训练总结，一周一次大循环之后的比赛总结成了我的家常便饭，总结出自己在这一个星期中提升的地方和不足之处，要在下个星期的训练比赛中要注意的方方面面，把优点继续提升，把缺点进行改善。

4.在一个大学打上后一定注意要戒骄戒躁，把心沉下来，准备后面的大学，不能被眼前的成绩冲昏了头脑。我在华南理工打上后并没有想太多，毕竟这个学校的专业是工商管理，不是自己喜欢的专业，过完年马上华南师范大学就要考试了，所以这个年显得尤为重要，我干脆不回家，一天正常两训，时刻保持着积极的备战状态，心里根本没有想前面的华工已经打上了，这才让我华师梦得以圆满，后面打郑大的时候延续了前面好的状态，也如愿打了第一。

5.在考学路上遇到不顺的时候，要积极调整自己的心理，时刻要保证自己有一种向上的状态。我在训练时也碰到瓶颈期，那一个球就是突破不了或者一个技术练了好几天都没有给它练好，导致有时候会怀疑自己到底行不行，甚至想放弃，这时心理就要出现积极的心理暗示：我能行！困难常有，但不可能摧毁我想要成功的心。有时候也要感谢在困境中坚持不放弃的自己！因为我的座右铭：将来的你一定会感激现在拼命的自己！

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