作者:乐多体育 | 发表于:2022-12-09 | 阅读:55次

提升短铁杆击球成绩的秘诀潘政琮

职业业余配对赛的搭档经常会询问球技进步的方法。我一贯回答:善用你的完美开球。可惜连我自己都未必能做到这一点。尽管2018年铁杆击球绩效不错,上果岭成功率71.2%,巡回赛排名第五,但是仍然搞砸许多轻易推近到洞旁的机会,自125码到150码上果岭停球点到球洞的平均距离只排第111名。无论是PGA巡回赛还是日常球叙,近距离上果岭不失误才是胜出的保证,所以我花很多时间练习短铁杆击球,去年RBC Heritage锦标赛胜出最是最好的回报,125码到150码上果岭停球点到球洞的平均距离只有13英尺,排名第一。去年上果岭停球点到球洞的平均距离比前一年进步2.5英尺。这正是我得以入选总统杯国际队的主要原因。下面就是提升短铁杆击球绩效的秘诀。

精简挥杆

提升短铁杆击球绩效的第一步是练习四分之三挥杆击球,还可检查是否过度偏目标线内侧或外侧挥杆(上图)。倘若挥杆过度偏目标线内侧或外侧,就必须在下杆过程中重新调整挥杆路径,方能精准击球。缩短挥杆还有助于培养良好挥杆节奏。大多数业余球友上杆时间都太长,导致挥杆失序。挥杆越短,越不可能出错。同时配合上杆长度,只用75%的速度挥杆。

保持脊柱角度

我从小就容易在击球之前改变脊柱角度。由于急着看到击球结果,我的身体会抬起,从而影响击球质量。所以不要抬头的古老建议还是有用的啦。你不需要将头部死锁,不过应该努力在小白球飞出去之前保持脊柱角度不改变。身体平衡以及重心移转也会随之改善。

提升短铁杆击球成绩的秘诀潘政琮

专注于转动臀部

短铁杆击球失误多半因为单用双臂挥杆,身体缺少转动,尤其是臀部。下面这个练习可以帮助臀部正确转动:不握球杆,右臂伸出好像要与某人握手一般。然后模拟送杆动作转动手臂和臀部,保持左脚着地(上图)。感觉臀部、肩膀和手臂同步动作,然后将这种感觉带入短铁杆挥杆之中,扎实击球机率会因而大增。

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标签: 铁杆 秘诀 成绩

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