乒乓球典型的引拍方式

作者：乐多体育 | 发表于：2022-12-09 | 阅读：55次

一、正手引拍

正手引拍时以腰带手，完成引拍。即腰部顺时针小幅度转动，通过腰部带动整个手臂完成引拍。引拍时前臂以肘部为轴，顺时针向外展开，避免将手臂夹得过紧，导致肌肉僵硬。

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正手引拍示范

二、反手引拍

反手引拍时双腿弯曲，降低身体重心，挥拍击球时脚用力蹬地，然后转腰。这时由肩部自然地随腰后转，带动手臂引拍到腰部左侧。

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反手引拍示范

虽然以上两个示范图的握拍方式不同，但引拍方式以及发力几乎一致，在现实中引拍及发力可以根据自己的实际情况和手感进行微调（注意是微调）。

以上就是乒乓球典型的引拍方式，明天呢，小编会更新削球的典型引拍方式。

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