NBA五大最自律球星詹姆斯仅排在第三其中两人曾是他的队友

不自律就不会成功，NBA天赋异禀的球员数不胜数，一抓一大把。但是要想做到真正的自律难度可不小，很多NBA球星拿到大合同或者夺冠后就开始不思进取，身材走形。有些球员不管夺没夺冠、生涯处于什么阶段都一直自律保持较好的身材以及竞技状态。文章接下来将为您盘点NBA五大自律球星，我们来看看都是谁。

5.霍华德

很多人觉得霍华德大大咧咧，是一个不自律的球星。恰恰相反，霍华德非常自律，要不然他也不可能在经历伤病的情况下找回当年的雄风，也不可能在20年和湖人一起夺冠成为球队的关键先生。

霍华德现年已经36岁了，上个赛季为湖人打了60场球场，从场均只交出了6 6的数据。其实中锋过了35岁后还能在NBA打球非常不易，何况是霍华德这种受过大伤投篮技术不稳定的中锋。

霍华德的自律主要体现在以下两个方面。第一是积极减重，霍华德这几个赛季完成了减重，他的身材保持的非常好，依然是一个魔鬼肌肉人的状态。弹跳不输当年。这也保证了他的篮板以及防守表现。

第二，霍华德在积极适应这个时代。本赛季他甚至命中了不少三分球三分，命中率高达53.3%，一个赛季进了8个三分，比篮网球星西蒙斯整个生涯进的都多。

霍华德在今年夏天的休赛期，未能得到任何球队的召唤，截至目前他仍是处于待业状态。他在新赛季很大的可能连底薪都无法再拿到，也许会就此结束自己的NBA生涯。

4.卡特

提到自律我们也必须提到一位老将，这位老将和篮球之神来自同一所大学——北卡大学，他正是加拿大飞人卡特。

卡特职业生涯一共打到了42岁，在NBA历史上是极其罕见的。1998年进入NBA2020年宣布退役，1541场比赛，没有自律绝对做不到这点。

卡特的生涯早期是一个完美的得分手，到了生涯后期主动转型变成一个3D型球员，靠一手三分球卡特在40岁高龄时依然能成为球队的轮换，背后付出的努力可想而知。未来，一个球员要想在NBA打1500场比赛简直是奇迹，这可不是光靠自律就能做到的，还得需要一点运气以及过人的天赋。

3.詹姆斯

提到自律我们必须要提湖人当家球星詹姆斯。詹姆斯有着NBA历史前5级别的天赋，而他的自律程度也是历史前5级别。詹姆斯的自律不用多说了，每年休赛期他都会花费数百万美元保养自己的身体，光是这份魄力就足以让人喊冤。

这还是个开始，詹姆斯总能积极调整自己的打法，他有先见之明。16年和球队夺冠后努力训练自己的中远距离投篮，加盟湖人后成为球队最稳定的三分投手，本赛季又给打中锋增加无球进攻比例。37岁高龄还能场均砍30分在NBA历史上也是绝无仅有的。试问，没有过人的天赋以及过人的自律詹姆斯能做到这些吗？肯定不能。

新赛季开赛以来，虽然湖人的战绩不尽人意，目前还处于5连败状态，仍是一胜难求。不过詹姆斯的表现依然值得期待，场均仍贡献出了25.8分9.4篮板7.2助攻1.6抢断和0.8盖帽的全能数据，仍具有强大的统治力。

2.乔-约翰逊

前段时间里，前NBA球员乔约翰逊在个人视角媒体更新了他的训练照片，在图片上我们能看到41岁的乔约翰逊8块腹肌非常明显，宛如雕塑一般。你能不想到这是一个退役多年老将的身材吗？

约翰逊当年打球时就以自律出名。他的打法朴实无华却行之有效，巅峰时场均能砍25分。约翰逊年老后不改杀手本色，多次送出绝杀。上个赛季他还曾被凯尔特人签下了一份10天的合同，再次被召回到NBA赛场；其实他在离开NBA后，也常在一些半职业联赛大杀四方，只能说乔约翰逊热爱篮球，他将自律全部投到这项运动中，保持自己的身材精进自己的技术。有多少NBA球员退役后还能保持约翰逊的身材？

1.雷-阿伦

提到自律，我们只能把詹姆斯的前队友雷阿伦放在第1位。因为雷阿伦的自律是贯穿始终的。生涯如一的训练方式，生涯如一的投篮动作。远离媒体专注自己的训练，保持极好的身材，精准控制饮食。在场上职业态度认真，在场下风度翩翩。这样一个完美的篮球运动员我们去哪找？

雷阿伦的自律为他带来了很多成就，比如两次拿到NBA总冠军，他还有可能投出NBA有史以来最伟大的一个三分球，一个改变了总冠军局势的三分球。这些都是靠自律支撑的。

当然，雷阿伦退役后也和约翰逊一样保持着极好的身材。他走在大街上人们可能误以为他是一个模特。

各位读者朋友，你们认为NBA现役还有哪些球员比较自律呢？欢迎在文章下方评论区留言。

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