直光看拍余光看球谈乒乓球的眼神训练

乒乓球的“盯球”，不管训练还是比赛，只有接发球的环节，人能聚精会神地沉下身，紧紧地盯住对手发球挥拍触球的一瞬间，自己做出旋转和球速的第一判断，球过网后迅速判定或修正起初的判断。

在比赛时，除了接发球这个环节能盯球，其它任何环节，人都是直光看对手的球拍，余光看运行的球。人眼的余光范围大，还能看到对手的身体移动情况。

有的选手平时戴着近视镜，尤其业余高手里近视眼的很多，但他们上场极少戴着眼镜，也不戴隐形眼镜。长期的训练，已经养成了“直光看拍，余光看球”的习惯。如果余光看对手的拍，必然看得不清楚，会增加错判的概率。如果直光看球，会使人出手迟缓，导致连续进攻能力下降。

乒乓球比赛的球馆里，灯火通明，灿若白昼——那是为了观众更好地欣赏比赛，而对于场上的比赛双方，即使这亮度降低一半，他们照样能发挥各自的水平。他们对于飞速流动的球，凭着“直光”和“余光”的感觉，即可出手[ok]

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