湖北大学状元何磬雯丨信念是一粒种子终究会发芽

Q:当初选择米粒的原因是什么呢？A:去年是个疫情年，在原教练的推荐下，我本抱着先来体验的心态训练，两三天的时间，教练员负责的态度和指导球技的方法让我坚定的选择了南京米粒乒乓球俱乐部，日月如梭，就这样待在米粒大半年。

Q:你对米粒最深刻的印象是什么？A:从米粒出来以后，真真正正感受到自己长大了，成熟了，变成了一个心里有想法的人。心态的磨练对以后不管是比赛还是生活上都有一个警示的作用。南京米粒是我唯一一个有“回家”想法的地方，我很珍惜考学的那段时间，米粒精神赋予了我们迎难而上的勇气和积极的心理暗示，米粒是一种底气，在这个亦师亦友的环境里，完美绽放，前途光明。

Q:能谈谈你志愿选择的原因吗？

A：关于志愿，受爸爸妈妈职业的影响，我并没有继续选择体育教育这一方面的专业，比较了各校提供的专业信息以及从小喜欢武汉南京等城市，我毅然选择了湖大和南工。这两所学校并没有抱着都上的心态，运气 实力让我如愿以偿打上了湖北大学。

Q:你在米粒有哪些收获？A:最大的收获莫过于乒乓球技战术上的提升，比起半年前刚来到米粒的时候，很多方面都得到了提高。在米粒这个教学方式科学系统、教学态度严谨认真、教学理念清晰的环境下，我改掉了半途而废的坏毛病，即使冬天清晨出早操，教练也时刻盯得紧，不松懈。除此之外，是米粒这个俱乐部，让我第一次感受到离开家也是很亲切，这里的教练悉心指导，伙伴们互相照顾，让我的生活质量越来越高。

Q:分享一下你在体考路上的经验吧A:

①合理的放松可以提高训练的质量。米粒请了专业的人士指导我们球员如何正确地去放松，这也让我们减少了受伤的可能，拉伸后的身体素质也更好的投入到下一场的训练当中。

②千万不能半途而废。有时候我也会感觉前一段时间进步很显著，但是最近不管怎么练都没有了提高，看着别人的球都在蹭蹭渐涨自己却没有提升，这个时候就要突破自己，不要被别人牵着鼻子走，不要怀疑自己的能力，走好每一步，肯定会看到成果的。

③心态的调整很重要。无论对手的实力高于你还是低于你，都要重视。不能被一局的胜负所影响，张海朴教练曾说：“赢谁输谁都是很正常的，今天你赢他，明天他就可能赢你了。”学会调整心态，能让自己在一局里多赢两分球。

④训练和比赛后的总结。米粒出了一系列做总结的方法，swot分析让我们能更清楚地了解自己的特长和短板，每一次的总结都是为下一次比赛做好准备。

⑤选择一个优秀的俱乐部真的格外重要。待在什么环境里接触什么样的人，十有八九会影响到自己。这里的教练在球场上一丝不苟，球场下无微不至，培养了越来越多优秀的孩子。我相信，米粒会越来越好！

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