作者:乐多体育 | 发表于:2022-12-21 | 阅读:74次

在比赛中正反手的快速衔接是非常关键的一项技术,对身体的协调性、步伐的快速移动、来球的预判都有非常高的技术要求,也是在相持中得分的必要保证。

如何提高乒乓球反手的能力「打乒乓球时正反手衔接速度不够快要这样做才能提升」

在击球过程中要左脚在前右脚在后,让重心在两脚间转移,正手击球时重心先偏右脚,然后向左脚转移,反手击球时重心先在左脚然后向右脚转移,在重心交换的过程中转腰击球,同时在左右移动中主要以并步的调整为主,击球时保持这种重心交换更有利于提高稳定性,提高击球的命中率。

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正反手快速转换的一个主要因素就是还原,要养成快速还原的习惯,更主要的重心的还原,即便是需要同一个进攻动作,去连续重复上一个引拍动作重心也要及时还原,而不可以只去拉手引拍,要做到快还原、慢引拍。

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在正反手的快速进攻的同时也要注意落点的选择,刁钻的落点可以降低对方回球质量或直接得分。

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乒乓网-白開水

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标签: 这样做 乒乓球 速度

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