大家好,今天我们分享如何像C罗一样头球,希望大家喜欢!
像C罗一样有力的头球是每个球员都希望可以做到的,今天我们就逐步分解这位世界顶级球星的头球,我们开始:
图1-C罗头球
首先我们要明白一点,一次好的头球不是闭上眼睛用头砸球。
图2-用头砸球
一个好的头球是用额头顶球,然后再随球跟进。
图3-随球跟进
如果我们想像c罗一样头球,下面这些就是我们必须要了解的。首先我们要面向头球的目标,这就意味着我们不能侧身对着来球方向,我们要面向头球目标。
图4-对着来球方向
所以当我们准备击球的时候,整个身体的动能和力量要朝向这个方向。
图5-迎球击球
当球从侧面飞来的时候,很多球员尤其是年轻球员很容易像下面这样侧身摆头,这样他们几乎不知道守门员在哪里,或者看不到很多重要的东西,那不是我们想要的。
图6-不要侧身摆头
我们要做的是面向球门头球,即使球从侧面飞来,我也会向前迈步,然后再头球。
图7-向前迎球
在头球过程中有一点是一定要避免的,那就是不能向后,如果球要向这个方向,那么我们的动能就要向这个方向,起跳后仰头球起不了什么作用,所以我们要尽量避免这种情况的发生,确保我们自己能够控制住球,保持前进的势头。
图8-不要后仰
这一点我们必须要了解,如果我们想打上力量并且准确,我们必须要面向目标,不是像上面演示的那样头球,我们要确保将球推出,不要摆头,也不要转动脖子。
图9-不要摆头或转动脖子
而是要在跳起时紧绷腰腹,向前冲顶,此时的头就像一块完整的石板。
图10-向一块石板
如果球像这样飞来,我们跳起,眼睛时刻盯着球,然后像C罗一样头球,这些就是cr7头球成功的关键。
图11-成功的关键
还有头球前的准备和头球一样重要,如果我们仔细观察C罗的头球,准备起跑之前,他会先回撤几步。有时向后回撤,有时向右,总之他不会站在原地等球,然后高高跳起头球入网,很少这样做。
图12-后撤几步
所以记得我们也可以稍微回撤一点,然后再起跑,还有一点也要记住,他的助跑不会超过20步,他不会从禁区角跑向6码区然后头球,一般不会超过6-8步,或者更少。
图13-不会长距离助跑
他只是先观察,然后起跳头球,因为我们只需要一点点空间,所以之前所说的一切仍然适用,但是要确保跑向球,因为这样对那些有点害怕的球员也有帮助。
图14-跑向球
同时要确保我们的手臂一直保持身体旁边,不要甩手肘,没有必要那样做,或者把双手甩出去,那样我们会被吹犯规的,但是当我们跳起以后,我们可以像这样保护自己,无论是否有人来争抢,我们都有一个很好的重心来保证我的力量和准确性。
图15-双臂保护自己
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