乒乓球基本功

乒乓球的基本功

一、眼睛功夫就是盯球功夫。 观察对手各种不同动作，最主要精准的判断出对手的意图，下一个动作的坚决性和多面性。预判下一板球落点对了就基本上赢了一半了。

二、 手上功夫就是熟练程度了，直接影响到乒乓球速度的快慢、时间的长短及回球的难度。

三、脚下功夫这就是乒乓球的核心了。脚步运动在击球运动中至关重要，灵活的步伐来自超强台边有素模拟训练和超强体力。碎步的衔接，跨步、侧身步、跳步、快速移动动作。

四、腰腹部运动在击球过程中利用灵活的转身和收腹动作，在增加击球力量的同时还可以调整击球的协调动作。

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