谁说踢球只是男性专属女性踢球的好处原来这么多

足球这项体育运动一直以来都被视为是男性的专属运动，直到1991年国际足联正式举办第一届世界女子足球锦标赛，女足正式登上了历史舞台。至此以后越来越多的女孩子踏上绿茵场地，感受着足球的魅力。事实上踢球对于女性朋友来说，的确会有很多好处呢。

生活中好多女性都渴望拥有一个好身材，玩命减肥，为了减肥甚至选择节食，实际上倒不如多去球场踢踢球。踢球有利于保持身材，控制体重，使身材线条变得更加完美，同时又强健了体魄，何乐而不为呢？

尤其是对于一些娇生惯养的女性来说，可能有一天当你受伤后，你才会懂得，这个世界上没有谁是可以完全靠得住的，靠得住的只有你自己。足球可以提升意志力，使你在工作和生活中有挺起胸膛直面挫折的勇气。

足球场上的每一次盘带、过人，传球，射门，无不体现着身体的协调能力，因此踢球会使女性身体的协调能力、柔韧性有一定程度的提升。相信经常踢球的女性，在生活中肯定也不会是笨手笨脚的那种。

其实女性的身材比例本身就蛮适合踢球的，相较于男性，女性天生肩窄臀宽重心比较低，对于足球这种下半身为主的运动还是有一定好处的。

喜爱足球的女生会更受男生欢迎。设想一下，身边如果有一个能够会踢球懂球、可以陪你一起看球、当你踢球会在场边给你加油的女友，那该是何等的幸福啊，这绝对是百分女友啊，有木有？而且踢球还会使得小腿更加纤细，臀部肌肉更加饱满，你懂的。

延年益寿！这可不是瞎说的，有一项持续十年的研究显示，不运动的人比经常踢足球等的人早逝的可能性大42.5%。原因是身体不运动，便会加快多处衰老，甚至会未老先衰。而这些不运动的人对于癌症，心脏等的抵抗力也是比踢足球等的人低一些。

不管你信不信，反正我是信了。

当然对于我们业余足球来说，踢球最大的好处莫过于在场上挥洒汗水，通过多巴胺的分泌，帮助我们缓解压力，带来一个好的心情。尤其是身处这个抑郁症频发的年代，没有什么是比高兴快乐更宝贵的东西了，不是吗？

PS：很多女性认为踢球可能会使身体变得像男人一样粗壮，导致身材走样。实际上女性特有的脂肪分布规律和全身脂肪含量，女性再怎么踢球也不会变得和男性一样肌肉发达。所以“我不敢踢球，怕身体一不小心变得像男人一样粗壮”，这句话无异于，“我不敢打羽毛球，怕一不小心成为林丹”。

再PS：踢足球属于激烈运动，姑娘们踢球过程中保护好自己的身体，而且一次过不要踢太久，要有适当的休息。

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