教练角足球技术带球绕杆跑射门练习

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准备

1、将4根标志杆摆成一条直线，需要一个小球门；

2、每个球员发给一个足球。

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规则

1、教练吹哨示意训练开始，球员带球逐一绕过标志杆；

2、绕过最后一根标志杆后，转身带球返回起点；

3、回到起点后完成射门；

4、带球过程中触碰到标志杆或偏离路线均算失误，回到起点重新出发。

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变化

1、增加标志杆的数量、扩大射门距离；

2、要求球员用左脚带球前进；

3、再摆放4根标志杆，两位球员一起出发，看谁先完成。

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要点

1、提醒球员带球过程中保持抬头，避免撞到标志杆或偏离路线；

2、让球员带球过程中将球控制身体附近；

3、鼓励球员分别用脚内侧和脚外侧分别触球绕杆。

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