运动的快乐烟台中小学生习作园地

宁海中学6.6 鲁雨桐

快乐到处都有，有人认为快乐在音乐中，有人认为快乐在书本中，还有人认为快乐在美食中，而我崇尚“生命在于运动”，运动是快乐的，也是健康的。

老人常说“身怕不动，脑怕不用”，机器不动要生锈，人不锻炼要减寿，由此可以看出锻炼的重要性，所以，我们现在提出一个响亮的口号“我运动，我快乐”！

我们现在刚进入初中，学习很重要，锻炼身体同样重要。周一到周五都在学校里度过，每天我都积极参加课间跑操，积极参加体育课的各项锻炼，如韵律体操、仰卧起坐、深蹲、高抬腿、跑步等。和同学们在一起运动，一起出汗，身体是累的，心却是快乐的。周末在繁杂的作业堆里出来，约上好友到球馆打打乒乓球，换换脑子，神清气爽的。乒乓球是我最喜欢的一项活动，它能让我提高注意力，锻炼反应能力，锻炼灵活性，它是一种竞技性运动，能够充分调动和发挥自己的体力、智力、心理等方面的潜能，具有激烈的对抗性和竞赛性，在对抗中磨练自己的意志，调整心态、战术，去战胜对手，能够展示自己高超的技艺和充沛的体力。从中得到的快乐是发自身心的，由内而外的。运动可以放松解压、舒缓情绪，运动时我们的大脑会分泌多巴胺，让我们体会到幸福的快乐。

运动是人精神和活力的根本，是健康必不可少的。而当今社会有太多东西腐蚀我们，如微博、抖音、电子游戏等，很多年轻人一打开就是一整天。出门就是车接车送，走路很少，几乎没有什么锻炼。运动是一切生命的源泉，运动让紧张的情绪得到释放，让身体素质得到加强，你说运动能不快乐吗？

为激发学生的写作兴趣，给他们提供一个展示才华的平台，烟台日报社大小新闻教育频道现面向全市中小学生征集习作，内容不限，体裁不限，字数不限，只要能表达出孩子的真实情感即可。欢迎各位老师荐稿，也欢迎孩子们自己投稿。来稿请注明孩子姓名、学校、班级。作品可配发孩子照片。

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责编：刘岩

审校：高涵

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