强化抢四必胜立于不败之地

现在乒乓球单打比赛，多采用11分7局4胜制，每一局都重要，不能大意，但第4局对战局的走向，最为紧要，往往左右着整场比赛的胜负。

第4局是必打之局，是生死之局，是绝杀之局，是起死回生之局，是大扭转反击之局，如此重要，这一局是一定要赢的！

国乒新生代核心樊振东在韩国、澳大利亚两站公开赛，一周内两输外战，都是在关键的第4局关键分没有拼下来，接着又连输两局，都终以2比4输给了韩国郑荣植与德国的弗朗西斯卡。

如果打满七局，第4局处于中局，承前启后，前四局发动得快就占据主动，一共有四种情形。

一、己方大比分3-0领先，第4局一赢，4-0横扫，比赛结束，乾坤已定，这样的例子数不胜数，从分数上看实力悬殊，当中不乏假相，如卡公赛张本智和4比0胜梁靖崑。

二、对手3-0，即己方0-3落后，第4局再负，就满盘皆输了。我或能胜第4局，纵1-3落后，亦带来生机，七局制史上所有大逆转，都从第4局开始绝地反击，扭转乾坤。

如去年日公赛伊藤美诚对阵陈幸同，前三局0-3落后，正是咬下关键的第4局，接着又连赢三局，以4比3大逆转陈幸同；反之是陈幸同在第4局9-4领先，没有抓紧，痛失好局。

三、己方2-1，赢第4局，3-1领先，占得先机，有望趁热打铁，拿下比赛。第55届世乒赛梁靖崑能以4-2赢下樊振东，正是靠拿下了第4局，取得领先优势，增加了小胖翻盘难度，最后让樊振东饮恨布达佩斯，成为心中的痛。

四、对手2-1，即己方1-2落后，我胜第4局，打成平局，站到同一起跑线，心理上可能还占优，因为状态在上升。

如世乒赛上，刘诗雯对阵丁宁，前三局打成1-2，正是第4局以11-5强势拿下，才有第五局趁丁宁没缓过神来，以迅雷不及掩耳之势，11-0打溃宁队，最终以4比2逆转胜出。

第4局这么重要，必须拿下来，总是保留着存活的可能性！当然每一局都重要，都能全神贯注最好，可是运动员不是神，会出现疲顿、懈怠或波动。

人们看到打比赛，最会算计的刘国梁、马琳、马龙等，会在每一局的小分上抠得很细，第4局的重要性往往没引起人们注意，国乒平常有针对性的训练，不妨加入“抢4”元素，男女队绝对主力在第4局必须赢，输了给予一定的惩戒，以加大压力，提升战斗力！（原创/圆明）

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