摄影技巧理论篇四年一次的盛宴如何定格奥运赛场激情瞬间

四年一届的奥运会已经于前日在巴西的里约热内卢如期举行，在这个全世界人民共同的节日中，我们摒弃矛盾和偏见，全心投入在竞技场上以真实实力一较高下，用体育来推动全世界的交流和融合。在这奥运盛会期间，相信有很多朋友会不惜代价亲临现场，感受现场令人窒息的紧张气氛和体会本国代表队夺冠时激动心情，并带上相机去记录我们中华体育健儿的赛场英姿。笔者虽然不能亲临现场跟大家一起拍摄记录，但对中国队的传统优势项目的拍摄技巧方面，还是有一些经验可以跟大家唠叨唠叨。

特别提示：本文中所有图片均来源于网络。

乒乓球

乒乓球简直可以说是咱们的国球了，不仅群众参与度高，而且在国际赛场上基本可以说是难逢敌手。所以第一个项目，笔者先跟您说说拍摄乒乓球比赛的技巧和要点。

图片拍摄者：舞光弄影

运用慢门拍摄乒乓球显然可以增加照片的艺术性，但这种体育赛事中，最重要的是记录运动员瞬间的动作和表情，所以在拍摄时最好使用1/500秒或更快的快门速度进行拍摄。

图片拍摄者：溪边往事

在拍摄乒乓球比赛时你要使用高感光度，这与使用高度快门机密相连。为了保证在使用1/500秒或更快的快门速度拍摄时也能让照片获得良好的曝光，就需要非常高的感光度。我们要感谢现代科技，它让我们可以使用ISO 1000、ISO 1600、ISO 3200甚至更快的快门速度进行拍摄。如果你要拍摄清晰并定格瞬间的照片，你就没有理由使用ISO 400以下的感光度。

图片拍摄者：沙沙

球也是一个需要记录的要点主体，你要设法让球也展示在画面中。对于乒乓球，如果我们看到运动员在挥拍，那么我们同样想看到他准备击打什么。

图片拍摄者：老狼图片

如果你对乒乓球比赛的规则不太了解，那么就要做功课——例如，如果你是第一次拍摄乒乓球比赛，在你去拍摄之前一定要看一些精彩的乒乓球比赛的照片，研究照片的角度和风格，学习比赛的规则和战略，这样你就能够预测动作，提高拍摄到精彩瞬间的几率。

跳水

拍摄跳水可以说是比较难的，因为运动员入水之前跳台上是空荡荡的，一旦运动员出现在跳板上，马上就会跃入水中，在空中停留的时间往往只有短暂的几秒

图片拍摄者：弹指qytzj

这短暂的几秒内，要想从完成构图、对焦、测光，确定曝光值到最后按下快门的一系列拍摄动作，确实是需要眼疾手快。

图片拍摄者：一郎

在拍摄跳水比赛时，推荐大家使用速度优先模式，并配合自动ISO进行拍摄，这样你就可以只手动调整快门速度，其他都交给相机自动完成，能大大提高拍摄效率。

图片拍摄者：yvlin

对焦方面毫无疑问应该采用人工智能伺服系统进行追焦，这样才能保证焦点在运动员快速下落的过程中牢牢锁定在其身上。

图片拍摄者：佳佳林

如果想记录运动员的入水瞬间，大家则应该尝试竖构图。这种自上而下的构图方法，用它来展示体育摄影中自上而下的运动项目，是最适合不过的了。

图片拍摄者：yao08

具体到本项目中，跳水比赛尤其是在双人跳的项目上，用竖构图展现运动员同时入水的一刹那，能够让画面极具美感。

羽毛球

中国羽毛球队的成绩在世界上一直名列前茅，本次里约奥运会中，羽毛球项目也是看点颇多。林丹能否成功卫冕三连冠？李宗伟能否首次为大马夺得奥运金牌等问题的答案都即将揭晓。

图片拍摄者：寒流石

说回到摄影技巧，羽毛球场馆一般照明条件因为怕运动员感觉晃眼不会很亮，也不允许使用闪光灯，所以现场光线条件并不会十分理想。

图片拍摄者：探戈

所以ISO必须设置在8000左右甚至更高一些。为了抓拍到高速运动的运动员，快门速度则和拍摄乒乓球项目相同，推荐大家使用1/500秒或更快的快门速度进行拍摄。

图片拍摄者：阿里波哥

测光方面使用评价测光就可以了。在存储格式上，推荐大家使用RAW格式进行储存，这样在后期可以最大限度的提亮球场内的暗部空间，并不损失画面细节。

图片拍摄者：文武

羽毛球赛中，最精彩的瞬间莫过于羽毛球运动员高跳扣球的动作，健美有力，是表现羽毛球运动的典型画面之一。宜以低角度拍摄，以强化运动员的腾空感。拍摄点宜在边线两侧三四米外，拍摄运动员正手扣杀动作时，对右手握拍者宜在他的右侧拍摄；反之，则在左侧拍摄。

图片拍摄者：广州小陈

此外，羽毛球运动员救球、扑球等动作也往往十分精彩。拍摄双打则宜表现出运动员的默契配合，应拍出双打的特点。选择深色背景有助于羽毛球在画面上得到醒目表现。拍摄双方运动员的全景则应选择高角度。

游泳

虽然我们国家在游泳项目上的整体实力并不突出，但毕竟刘杨、宁泽涛、叶诗文等泳坛名将的能力也不容小觑。既然中国军团在泳池中的看点也不少，那咱们这一页就聊聊游泳比赛的拍摄技巧。

图片拍摄者：寒流石

由于比赛中用的四种泳姿在拍摄技巧和最佳时机上各有不同，我们就得分开来说。首先来看自由泳。在比赛中，运动员的身体在水下的位置边距离要比长距离时高一些，手臂划水更迅速有力，出发后，手臂轮流向前移动的同时身体随之转动，面孔只是在换气时才显露出来。

图片拍摄者：蜜蜂

大多数运动员在换气时，总是把头转向某个侧面，摄影者要根据这个特点选择拍摄点。拍摄点要低，才能拍得清楚。自由泳最佳拍摄时机是运动员游到与摄影者并排。手臂摆出水面，刚要向前摆动的时候。如果此时不拍，手臂马上会把脸挡住，而且紧接着脸会转向另一侧，这就只能等下一个动作再拍了。

图片拍摄者：.宇宙.

蛙泳相对动感要弱一些，运动员的身体大部分浸在水中，只是吸气时才把脸向上抬起。较好的拍摄时机是运动员抬头吸气之际，正前方或正前稍侧的方位均宜拍摄。

图片来拍摄者：yvlin

蝶泳的动作最富有动感，运动员越出水面向前腾跃的瞬间是最适宜拍摄的，动作漂亮，犹如蝴蝶展翅。拍摄点以正前方为宜。

图片拍摄者：歪唧

仰泳的姿势是运动员仰卧在水上，通过手臂轮番划水和腿脚的不停运动向前行进。拍摄点通常采用高角度，这样能看清运动员面部，手臂也不会把脸挡住。仰泳运动员在游到池边转身调头游去的瞬间也是富有表现力的。

体操

曾记得有人说“体操，是无声的戏剧”。的确，男体操运动员充满力量的奔跑和跳跃，女运动员妩媚的伸展和腾空，构成了体操项目运动场上美丽的风景。体操运动中包含有单杠、双杠、吊环、鞍马、跳马、自由体操、高低杠、平衡木等不同的小项，和游泳一样，让我们来把这些小项的拍摄技法分开来说一说。

图片拍摄者：zz726

单杠运动是由不停顿的各种动作构成，其中值得拍摄的分腿绕杠、反握转肩向前大回环、直体空翻转体720度下等都是单杠运动的腾空动作。如果运动员在杠上有一些倒立静止动作，也是非常值得记录的。至于双杠，在腾空上虽然没有单杠那么高，但双杠在力量展示上则绝不逊色于单杠。拍摄双杠运动宜在双杠的两侧采用仰角拍摄，着重记录运动员的杠上摆动。

图片拍摄者：stong

吊环运动则是男运动员们展示肌肉的绝佳平台，如运动员的直角十字、水平十字、侧十字以及回环和各种下环法都能表现出吊环运动的高难度和他们的肌肉力量，这些也是需要大家着重记录的动作。拍摄正、侧、倒十字悬垂，宜用正角度；拍摄水平十字、回环、下环法等动作宜用侧角度。

图片拍摄者：yxl3335

鞍马运动比较值得记录的动作大致为运动员的交叉、马端侧撑全旋等。如果运动员做出了一些双腿的分开摆动动作时，务必要记录下这个瞬间。跳马则是相当刺激的项目，大家拍摄的重点应该是运动员上马瞬间和腾空的体态。要注意的是，这些画面转眼即逝，可预先聚焦于“马” 上，拍摄点以侧前方为最佳。

图片拍摄者：排空

自由体操则是运动员在12米见方的地毯上活动。他们时而跑动，时而翻腾，各种空翻，无论是跳步、劈叉、还是鱼跃等动作都是值得拍摄的。由于自由体操的动作变化快而急速，大家最好提前了解一下运动员的大体动作组成，好提前预判。

图片来拍摄者：红哨

由于穿杠摆越和各种下杠法的姿态比较优美，所以每次的奥运比赛中摄影师们总能在高低杠项目中拍出许多精彩的画面，拍摄点宜选在杠侧或侧前方。关注点放在选手腾空抓杠的瞬间应该会拍到不错的作品。平衡木则是运动员在宽仅10厘米的独木上作跳跃、倒立、旋转、手翻、空翻等各种优美动作，无论动态、静态都有许多造型优美的姿势可以拍摄。拍摄点通常宜在平衡木侧位，并且利用低角度强化运动员腾空感。

编辑结语：

四年一届的奥运盛会已经拉开了大幕，各国体育健儿们在赛场奋力拼搏的同时，我们摄影爱好者也在利用手里的器材为世界记录他们最精彩的瞬间。在此小编先预祝中国奥运代表队在赛场上取得优异的成绩，也祝愿有幸亲临奥运赛场的摄影爱好者们拍的愉快。

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