乒乓运动五要素的特点及其关系下

四、乒乓球台的特点

1.弹性好：合格的乒乓球台，都有较好的弹性。

球落在台上就能自然弹起一定高度，能飞行一定距离，不会像掉进棉花堆中再也起不来、动不了。

2.规格尺寸固定：标准乒乓球台长274厘米，宽152.5厘米，高76厘米，这个尺寸对所有选手都是一个挑战。

因为，身高合适的人，手臂长度和宽度肯定不合适；手臂长度和宽度合适的人，身体的高度肯定不合适。

所以，每个人打球时，都必须调整自己的身高、腿长、臂长等。

比如，身高只有155厘米的邓亚萍，荣获四届奥运会金牌，14年获得18个世界冠军，其身高的优势功不可没。

身高155厘米的人，腰部高度大概75厘米，正好是球台的高度。

她不用升降身体重心，就能接住球。

对于身高超过160厘米的人而言，就必须屈膝降低身体重心，提拉的球才不会出界。

对于身高不足145厘米，腰部高度不足76厘米的人而言，又需要抬起脚跟，才能将球送过球网，打每个球都比别人费劲。

又如，对于身高180厘米左右的人而言，站在中路，只要手臂伸长，就能接住左右两个边路的球，也容易接触到网前30厘米之内的短球。

他们更符合球台宽度152.5厘米对腿长和臂长的要求。

但从高度上看，因其腰部高出球台高度30厘米，如果不低身30厘米，所击之球就会出界。

所以，固定的球台尺寸，对所有选手，都是一项挑战。

有腿部高度优势者，其手臂长度宽度就会出现不足；

有手臂长度与宽度优势者，其腿部高度就会出现富余。

绝大多数人都会面临高度、长度和宽度三者皆不合适的情况，需要进行三个方向的调整。

只有少数人才会面临一个或两个方向的调整。

五、乒乓球网的特点

1.球台分界线：与羽毛球网、网球等球网类似。

2.球弹起后的最低高度：球网是球从本方球台弹起到对方球台的高度下限。

球的高度不足该下限值，就会被球网拦下，宣告本球结束，对方赢。与羽毛球、网球球网一致。

3.球网尺寸的挑战：乒乓球网，长度小、高度低。

这是与羽毛球网、网球网所不同的特点。

对于有上下旋转特性的乒乓球而言，这个高度并不算低，难度较大。

乒乓球网高度为15.25厘米，相当于直径40毫米乒乓球近4倍。

特别是提拉下旋长球，需要在球台之下20-40厘米处，将球提拉过网。

身体、手臂、球拍和球的上升幅度，必须大于40-60厘米，但又不宜超过75厘米，这对选手的考验非常大。

六、人与拍、球、台、网的关系 1.人与球拍的关系 打乒乓球，球拍是人的劳动工具，是“流动资产”。

人必须通过球拍，对球施加各种大小、方向、作用点的力量，达到让球越过球网、落到对方球台之上的规则要求。

人不能用球拍之外的任何东西将球送过网。如不能用手将球直接扔过去。此时，球拍就相当于人的手，是手的延伸。 2.人与球台的关系 球台是打乒乓球必备的硬件设施，是球表演的舞台，简称“球台”，是“固定资产”。

它就像武术比赛的擂台，一切表演必须在球台进行。

球如果没有上球台或者出了球台，就是违例。

球台看上去是球表演的舞台，实际上它是人表演的舞台，是检验球员的能力和经验、水平与实力的舞台。

这个舞台有规定的长度、宽度和高度，不会因打球者的身高而改变。

所以，球台是对每个球员的身高、腿长、臂长三个主要指标是否合适的一种检验，更是对球员对自己不合适的身高、腿长、臂长能否调整合适的一种检验。

从这个意义上说，打乒乓球，既是人调整球的过程，也是球调整人的过程。

球台的固定尺寸，要求人将不符合其要求的身体尺寸调整掉，该减要减去，该加要增加，必须达到球能够到达球台的长宽高标准。

否则，球台就拒绝接收来球。

这就相当于球与球台联合起来“教训人”，迫使人按照它们的规矩办。 3.人与球网的关系 球网既是独立于球台的一个设施，又是球台的一个组成部分。

它置于球台中间，将球台一分为二，将打球的两个人完全隔离。

它又高出球台15.25厘米，相当于在球台之上，增加了一个让球进出对方球台的障碍物。

有了球网，人打球的难度增加了，而不是不变，更不是降低。

多了一个球网，会增加球员犯错的机会。

球过低没有过网，会失误；球过长过宽过高出界，也是失误。

用“过犹不及”解释下网和出界，比较恰当。

有了球网，打球就有了难度，比赛就有了悬念，让球员的身体高度变化更为丰富，健身效果增强。

打球的趣味性、娱乐性更强，竞技活动变得更为复杂，更加激烈，更加精彩。 4.人与球的关系 打乒乓球，说到底就是人和球玩，球是球员的劳动对象。

球拍、球台、球网，只是人玩球时必要的道具。

球台、球网都是固定不动的死物。

人是活的，球是活的，球拍必须是活的。

不然就无法将这两个活物紧密地联系在一起。

球很小、很轻、很圆、很转，活蹦乱跳，很难制服。

这就要求人比球更活，须将球的各种特性掌握得一清二楚。

找到它的软肋，找到它的运动规律。

就像牵牛要牵住牛鼻子，抓牛尾巴、牛耳朵、牛角等，均无法让牛乖乖跟人走。

打乒乓球更是如此。

找到了并抓住了球的软肋，它才会服服帖帖地任人摆布。

这就是人的智慧高于牛，也高于球，高于一切生物和非生物。

说明人是万物之主的道理。 了解和掌握了乒乓运动的五要素的特点，五要素之关系，对于提高我们打乒乓球的兴趣，积极参与享受其乐趣非常必要。

只有知之，才可能好之。

只有好之，才有可能乐之。

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